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■1日の飽和脂肪酸の摂取量平均 12~14歳 男子

【1日の炭水化物の摂取量】12~14歳(男子)の平均

投稿日:2019年8月16日 更新日:

【1日の炭水化物の摂取量】12~14歳(男子)の平均についての記事です。文部科学省の2016年(平成28年)『国民健康・栄養調査』をデータとして使っています。

多い・少ないの分布、他年代・女子・過去データとの比較など、くわしく見ていきましょう。

理論値ではなく、皆のリアルなデータです。ぜひ参考にしてみてください。

【1日の炭水化物の摂取量】12~14歳(男子) 多い・少ないの分布

12~14歳(男子)1日の炭水化物の摂取量、多い・少ないの分布です。

413人のデータで、平均は336(g)です。

とても多い(上位2.5%) 524(g)以上
多い(上位15%) 430(g)以上
ふつう(70%) 243~429(g)
少ない(下位15%) 242(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 148(g)以下

大きくズレていることは無いと思いますが、あくまで計算上の数字です。参考程度にお願いします。計算方法については最後に書いています。

 

 

【1日の炭水化物の摂取量】男子の平均 年齢別

男子の1日の炭水化物の摂取量の平均を年齢別に並べた表です。

1~2歳 男子 151(g)
3~5歳 185
6~7歳 231
8~9歳 242
10~11歳 278
12~14歳 336
15~19歳 338
20代 281
30代 285
40代 283
50代 280
60代 288
70代 286
80代~ 280

10~11歳よりは約58(g)多く、15~19歳よりは約2(g)少ないです。

 

 

【1日の炭水化物の摂取量】12~14歳(男子)の平均 同年代女子との差

12~14歳(男子)1日の炭水化物の摂取量の平均、同年代女子との差です。

12~14歳 男子 336(g)
12~14歳 女子 268
68

12~14歳は男子の方が68(g)高いです。これくらいの年齢から、はっきりと男女差が出てきます。

 

 

【1日の炭水化物の摂取量】12~14歳(男子)の平均 過去データとの比較

12~14歳(男子)1日の炭水化物の摂取量の平均、過去のデータを並べます。

2016年(平成28年) 336(g)
2011年 333
2006年 333

データ数が少ないですが、大きな変化は無さそうです。

 

 

補足:多い・少ないの計算について

補足です。

多い・少ないの計算方法について書いておきます。

文化科学省が発表している『国民健康・栄養調査』に標準偏差も発表されていますので、それを使い計算しました。わかりやすいデータにするために以下のように統一しています。

・上位2.5%(平均 + 標準偏差 × 2)
・上位15%(平均 + 標準偏差)
・下位15%(平均 - 標準偏差)
・下位2.5%(平均 - 標準偏差 × 2)

分布についてはあくまで計算上で出した数字です。参考程度に見てください。

以上、【1日の炭水化物の摂取量】12~14歳(男子)の平均でした。

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