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■1日の飽和脂肪酸の摂取量平均 12~14歳 女子

【1日の炭水化物の摂取量】12~14歳(女子)の平均

投稿日:2019年8月16日 更新日:

【1日の炭水化物の摂取量】12~14歳(女子)の平均についての記事です。文部科学省の2016年(平成28年)『国民健康・栄養調査』をデータとして使っています。

多い・少ないの分布、他年代・男子・過去データとの比較など、くわしく見ていきましょう。

理論値ではなく、皆のリアルなデータです。ぜひ参考にしてみてください。

【1日の炭水化物の摂取量】12~14歳(女子) 多い・少ないの分布

12~14歳(女子)1日の炭水化物の摂取量、多い・少ないの分布です。

363人のデータで、平均は268(g)です。

とても多い(上位2.5%) 394(g)以上
多い(上位15%) 331(g)以上
ふつう(70%) 206~330(g)
少ない(下位15%) 205(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 142(g)以下

あくまで計算上の数字ですので、参考程度にお願いします。計算方法については最後に書いています。

 

 

【1日の炭水化物の摂取量】女子の平均 年齢別

女子の1日の炭水化物の摂取量平均を年齢別に並べた表です。

1~2歳 女子 144(g)
3~5歳 184
6~7歳 212
8~9歳 236
10~11歳 253
12~14歳 268
15~19歳 246
20代 222
30代 228
40代 224
50代 226
60代 239
70代 247
80代~ 232

10~11歳より約15(g)多く、15~19歳より約22(g)多いです。

全年齢を通して、この年代が最も摂取量が多くなっています。

 

 

【1日の炭水化物の摂取量】12~14歳(女子)の平均 同年代男子との差

12~14歳(女子)1日の炭水化物の摂取量の平均、同年代男子との差です。

12~14歳 男子 336(g)
12~14歳 女子 268
68

12~14歳は女子の方が68(g)少ないです。はっきりと男女差が出ています。

 

 

【1日の炭水化物の摂取量】12~14歳(女子)の平均 過去データとの比較

12~14歳(女子)1日の炭水化物の摂取量の平均、過去のデータを並べます。

2016年(平成28年) 268(g)
2011年 281
2006年 278

バラつきはありますが、大きな変化は無さそうです。

 

 

補足:多い・少ないの計算について

補足です。

多い・少ないの計算方法について書いておきます。

文化科学省が発表している『国民健康・栄養調査』に標準偏差も発表されていますので、それを使い計算しました。わかりやすいデータにするために以下のように統一しています。

・上位2.5%(平均 + 標準偏差 × 2)
・上位15%(平均 + 標準偏差)
・下位15%(平均 - 標準偏差)
・下位2.5%(平均 - 標準偏差 × 2)

分布についてはあくまで計算上で出した数字です。参考程度に見てください。

以上、【1日の炭水化物の摂取量】12~14歳(女子)の平均でした。

-■1日の飽和脂肪酸の摂取量平均, 12~14歳 女子

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