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■1日の炭水化物の摂取量平均 60代 女性

【1日の炭水化物の摂取量】60代(女性)の平均

投稿日:2019年8月16日 更新日:

【1日の炭水化物の摂取量】60代(女性)の平均についての記事です。文部科学省の2017年(平成29年)『国民健康・栄養調査』をデータとして使っています。

多い・少ないの分布、他年代・男性・過去データとの比較など、くわしく見ていきましょう。

理論値ではなく、皆のリアルなデータです。ぜひ参考にしてみてください。

【1日の炭水化物の摂取量】60代(女性) 多い・少ないの分布

60代(女性)1日の炭水化物の摂取量、多い・少ないの分布です。

620人のデータで、平均は239(g)です。

とても多い(上位2.5%) 374(g)以上
多い(上位15%) 307(g)以上
ふつう(70%) 173~306(g)
少ない(下位15%) 172(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 104(g)以下

大きくズレていることは無いと思いますが、あくまで計算上の数字です。参考程度にお願いします。計算方法については最後に書いています。

 

 

【1日の炭水化物の摂取量】女性の平均 年齢別

女性の1日の炭水化物の摂取量の平均を年齢別に並べた表です。

1~2歳 女子 144(g)
3~5歳 184
6~7歳 212
8~9歳 236
10~11歳 253
12~14歳 268
15~19歳 246
20代 222
30代 228
40代 224
50代 226
60代 239
70代 247
80代~ 232

50代よりは約3(g)多く、70代よりは約8(g)少ないです。

 

 

【1日の炭水化物の摂取量】60代(女性)の平均 同年代男性との差

60代(女性)1日の炭水化物の摂取量の平均、同年代男性との差です。

60代 男性 288(g)
60代 女性 239
49

60代は女性の方が49(g)少ないです。

 

 

【1日の炭水化物の摂取量】60代(女性)の平均 過去データとの比較

過去5年

60代(女性)1日の炭水化物の摂取量の平均、過去5年間のデータを並べます。

2017年(平成29年) 239(g)
2016年 239
2015年 244
2014年 243
2013年 248

一番高いのが2014年の248(g)で、一番低いのが2017・2016年の239(g)です。

データが少ないので断定は難しいですが、減少傾向にあるように見えます。

1995年~

60代(女性)1日の炭水化物の摂取量の平均、1995年から5年ごとのデータです。

2017年 239(g)
2015年 244
2010年 249
2005年 259
2000年 258
1995年 268

一番高いのが1995年の268(g)で、一番低いのが2017年の239(g)です。

こちらはわかりやすいです。はっきりと減少傾向だと言えるでしょう。

 

 

補足:多い・少ないの計算について

補足です。

多い・少ないの計算方法について書いておきます。

文化科学省が発表している『国民健康・栄養調査』に標準偏差も発表されていますので、それを使い計算しました。わかりやすいデータにするために以下のように統一しています。

・上位2.5%(平均 + 標準偏差 × 2)
・上位15%(平均 + 標準偏差)
・下位15%(平均 - 標準偏差)
・下位2.5%(平均 - 標準偏差 × 2)

分布についてはあくまで計算上で出した数字です。参考程度に見てください。

以上、【1日の炭水化物の摂取量】60代(女性)の平均でした。

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