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■1日の炭水化物の摂取量平均 小学生の平均

【1日の炭水化物の摂取量】小学生の平均【男子、女子、学年別】

投稿日:2019年8月17日 更新日:

この記事は【1日の炭水化物の摂取量】小学生の平均【男子、女子、学年別】についてまとめました。文部科学省の2016年(平成28年)『国民健康・栄養調査』をデータとして使っています。

多い・少ないの分布を、男子、女子、学年別で見ていきます。データの関係で【1~2年生】【3~4年生】【5~6年生】の3つに分けています。

目標値ではなく、リアルな実際の平均値です。ぜひ参考にしてみて下さい。

【1日の炭水化物の摂取量】小学生男子の平均 学年別

小学生男子の1日の炭水化物の摂取量の平均を学年別に並べた表です。

小学1~2年生 男子 231(g)
小学3~4年生 男子 242
小学5~6年生 男子 278

 

 

【1日の炭水化物の摂取量】小学1~2年生男子 多い・少ないの分布

小学1~2年生男子の1日の炭水化物の摂取量、多い・少ないの分布です。

245人のデータで、平均は231(g)です。

とても多い(上位2.5%) 363(g)以上
多い(上位15%) 297(g)以上
ふつう(70%) 166~296(g)
少ない(下位15%) 165(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 99(g)以下

もっとくわしいデータはこちら→【1日の炭水化物の摂取量】6~7歳(男子)の平均

算出方法は補足として最後に書いています。

 

 

【1日の炭水化物の摂取量】小学3~4年生男子 多い・少ないの分布

小学3~4年生男子の1日の炭水化物の摂取量、多い・少ないの分布です。

249人のデータで、平均は242(g)です。

とても多い(上位2.5%) 338(g)以上
多い(上位15%) 290(g)以上
ふつう(70%) 195~289(g)
少ない(下位15%) 194(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 146(g)以下

もっとくわしいデータはこちら→【1日の炭水化物の摂取量】8~9歳(男子)の平均

 

 

【1日の炭水化物の摂取量】小学5~6年生男子 多い・少ないの分布

小学5~6年生男子の1日の炭水化物の摂取量、多い・少ないの分布です。

248人のデータで、平均は278(g)です。

とても多い(上位2.5%) 416(g)以上
多い(上位15%) 347(g)以上
ふつう(70%) 210~346(g)
少ない(下位15%) 209(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 140(g)以下

もっとくわしいデータはこちら→【1日の炭水化物の摂取量】10~11歳(男子)の平均

 

 

【1日の炭水化物の摂取量】小学生女子の平均 学年別

小学生女子の1日の炭水化物の摂取量の平均を学年別に並べた表です。

小学1~2年生 女子 212(g)
小学3~4年生 女子 236
小学5~6年生 女子 253

 

 

【1日の炭水化物の摂取量】小学1~2年生女子 多い・少ないの分布

小学1~2年生女子の1日の炭水化物の摂取量、多い・少ないの分布です。

226人のデータで、平均は212(g)です。

とても多い(上位2.5%) 294(g)以上
多い(上位15%) 253(g)以上
ふつう(70%) 172~252(g)
少ない(下位15%) 171(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 130(g)以下

もっとくわしいデータはこちら→【1日の炭水化物の摂取量】6~7歳(女子)の平均

 

 

【1日の炭水化物の摂取量】小学3~4年生女子 多い・少ないの分布

小学3~4年生女子の1日の炭水化物の摂取量、多い・少ないの分布です。

251人のデータで、平均は236(g)です。

とても多い(上位2.5%) 344(g)以上
多い(上位15%) 290(g)以上
ふつう(70%) 183~289(g)
少ない(下位15%) 182(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 128(g)以下

もっとくわしいデータはこちら→【1日の炭水化物の摂取量】8~9歳(女子)の平均

 

 

【1日の炭水化物の摂取量】小学5~6年生女子 多い・少ないの分布

小学5~6年生女子の1日の炭水化物の摂取量、多い・少ないの分布です。

222人のデータで、平均は253(g)です。

とても多い(上位2.5%) 369(g)以上
多い(上位15%) 311(g)以上
ふつう(70%) 196~310(g)
少ない(下位15%) 195(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 137(g)以下

もっとくわしいデータはこちら→【1日の炭水化物の摂取量】10~11歳(女子)の平均

 

 

補足:高い・低いの計算について

補足です。

高い・低いの計算方法について書いておきます。

文化科学省が発表している『国民健康・栄養調査』に標準偏差も発表されていますので、それを使い計算しました。わかりやすいデータにするために以下のように統一しています。

・上位2.5%(平均 + 標準偏差 × 2)
・上位15%(平均 + 標準偏差)
・下位15%(平均 - 標準偏差)
・下位2.5%(平均 - 標準偏差 × 2)

分布についてはあくまで計算上で出した数字です。参考程度に見てください。

以上、【1日の炭水化物の摂取量】小学生の平均【男子、女子、学年別】でした。

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