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■1日の食物繊維の摂取量平均

【1日の食物繊維の摂取量】3~5歳(女子)の平均

投稿日:2019年8月18日 更新日:

【1日の食物繊維の摂取量】3~5歳(女子)の平均についての記事です。文部科学省の2016年(平成28年)『国民健康・栄養調査』をデータとして使っています。

多い・少ないの分布、他年代・男子・過去データとの比較など、くわしく見ていきましょう。

理論値ではなく、皆のリアルなデータです。ぜひ参考にしてみてください。

【1日の食物繊維の摂取量】3~5歳(女子) 多い・少ないの分布

3~5歳(女子)1日の食物繊維の摂取量、多い・少ないの分布です。

322人のデータで、平均は8.9(g)です。

とても多い(上位2.5%) 15.1(g)以上
多い(上位15%) 12.0(g)以上
ふつう(70%) 5.9~11.9(g)
少ない(下位15%) 5.8(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 2.7(g)以下

大きくズレていることは無いと思いますが、あくまで計算上の数字です。参考程度にお願いします。計算方法については最後に書いています。

 

 

【1日の食物繊維の摂取量】女子の平均 年齢別

女子の1日の食物繊維の摂取量の平均を年齢別に並べた表です。

1~2歳 女子 6.8(g)
3~5歳 8.9
6~7歳 11.1
8~9歳 12.2
10~11歳 12.7
12~14歳 13.0
15~19歳 12.1
20代 11.8
30代 12.5
40代 13.0
50代 14.3
60代 16.5
70代 17.3
80代~ 14.6

1~2歳よりは約1.1(g)多く、6~7歳よりは約2.2(g)少ないです。

 

 

【1日の食物繊維の摂取量】3~5歳(女子)の平均 同年代男子との差

3~5歳(女子)1日の食物繊維の摂取量の平均、同年代男子との差です。

3~5歳 男子 8.9(g)
3~5歳 女子 8.9
0.0

3~5歳は男女差がほぼありません。

 

 

【1日の食物繊維の摂取量】3~5歳(女子)の平均 過去データとの比較

3~5歳(女子)1日の食物繊維の摂取量の平均、過去のデータを並べます。

2016年(平成28年) 8.9(g)
2011年 8.7
2006年 9.4

2006年よりは増えていますが、2011年よりは若干増えています。

 

 

補足:多い・少ないの計算について

補足です。

多い・少ないの計算方法について書いておきます。

文化科学省が発表している『国民健康・栄養調査』に標準偏差も発表されていますので、それを使い計算しました。わかりやすいデータにするために以下のように統一しています。

・上位2.5%(平均 + 標準偏差 × 2)
・上位15%(平均 + 標準偏差)
・下位15%(平均 - 標準偏差)
・下位2.5%(平均 - 標準偏差 × 2)

分布についてはあくまで計算上で出した数字です。参考程度に見てください。

以上、【1日の食物繊維の摂取量】3~5歳(女子)の平均でした。

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