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■1日の食物繊維の摂取量平均

【1日の食物繊維の摂取量】10~11歳(男子)の平均

投稿日:2019年8月18日 更新日:

【1日の食物繊維の摂取量】10~11歳(男子)の平均についての記事です。文部科学省の2016年(平成28年)『国民健康・栄養調査』をデータとして使っています。

多い・少ないの分布、他年代・女子・過去データとの比較など、くわしく見ていきましょう。

理論値ではなく、皆のリアルなデータです。ぜひ参考にしてみてください。

【1日の食物繊維の摂取量】10~11歳(男子) 多い・少ないの分布

10~11歳(男子)1日の食物繊維の摂取量、多い・少ないの分布です。

248人のデータで、平均は13.4(g)です。

とても多い(上位2.5%) 21.6(g)以上
多い(上位15%) 17.5(g)以上
ふつう(70%) 9,4~17.4(g)
少ない(下位15%) 9.3(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 5.2(g)以下

大きくズレていることは無いと思いますが、あくまで計算上の数字です。参考程度にお願いします。計算方法については最後に書いています。

 

 

【1日の食物繊維の摂取量】男子の平均 年齢別

男子の1日の食物繊維の摂取量の平均を年齢別に並べた表です。

1~2歳 男子 7.3(g)
3~5歳 8.9
6~7歳 10.8
8~9歳 11.9
10~11歳 13.4
12~14歳 14.9
15~19歳 13.9
20代 12.8
30代 13.1
40代 13.5
50代 14.3
60代 16.3
70代 17.5
80代~ 16.8

8~9歳よりは約1.5(g)多く、12~14歳よりは約1.5(g)少ないです。

 

 

【1日の食物繊維の摂取量】10~11歳(男子)の平均 同年代女子との差

10~11歳(男子)1日の食物繊維の摂取量の平均、同年代女子との差です。

10~11歳 男子 13.4(g)
10~11歳 女子 12.7
0.7

10~11歳は男子の方が0.7(g)高いです。

あまり大きな差とは言えないでしょう。

 

 

【1日の食物繊維の摂取量】10~11歳(男子)の平均 過去データとの比較

10~11歳(男子)1日の食物繊維の摂取量の平均、過去のデータを並べます。

2016年(平成28年) 13.4(g)
2011年 13.0
2006年 14.0

データ数が少ないので増減の流れを判断するのが難しいです。

2016年は2006年よりは減少し、2011年よりは増加しています。

 

 

補足:多い・少ないの計算について

補足です。

多い・少ないの計算方法について書いておきます。

文化科学省が発表している『国民健康・栄養調査』に標準偏差も発表されていますので、それを使い計算しました。わかりやすいデータにするために以下のように統一しています。

・上位2.5%(平均 + 標準偏差 × 2)
・上位15%(平均 + 標準偏差)
・下位15%(平均 - 標準偏差)
・下位2.5%(平均 - 標準偏差 × 2)

分布についてはあくまで計算上で出した数字です。参考程度に見てください。

以上、【1日の食物繊維の摂取量】10~11歳(男子)の平均でした。

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