【1日のカロリー摂取量】70代（女性）の平均

この記事は【1日のカロリー摂取量】70代（女性）についてまとめました。文部科学省の2017年（平成29年）『国民健康・栄養調査』をデータとして使っています。

1日の摂取カロリー多い・少ないの分布、他年齢・男性・過去データとの比較など、くわしく見ていきましょう。

【1日のカロリー摂取量】70代（女性） 多い・少ないの分布

70代（女性）1日のカロリー摂取量、多い・少ないの分布です。

633人のデータで、平均は1750（キロカロリー）です。

計算方法は最後に書いています。

【1日のカロリー摂取量】女性の平均 年齢別

女性の1日のカロリー摂取量の平均を年齢別に並べた表です。

20代から60代までは少しずつ平均値が多くなっていますが、70代で減少に変わります。

【1日のカロリー摂取量】70代（女性）の平均　同年齢の男性との差

70代（女性）1日のカロリー摂取量の平均、同年齢の男性との差です。

70代は女性の方が約350（キロカロリー）低いです。

【1日のカロリー摂取量】70代～（女性）の平均 過去データ

70代～（女性）1日のカロリー摂取量の平均、過去データとの比較です。

※ここからは【70代】ではなく【70代以降】です。80代、90代も含めた数値です。

過去10年

過去10年分のデータです。バラつきはありますが、大きな変化は見られません。

1995年～

1995年から5年刻みのデータです。こちらを見ても大きな変化は無さそうです。

【1日のカロリー摂取量】70代（女性）の推定必要量（厚生労働省HPより）

70代女性の1日の摂取カロリーの推定必要量について、厚生労働省が2015年に発表したデータがあるので紹介します。

「日本人の食事摂取基準（2015年版）策定検討会」報告書（https://www.mhlw.go.jp/stf/shingi/0000041824.html）内に書かれています。

身体活動レベルによって、推定エネルギー必要量は変わります。

 

レベルⅠ	→	生活の大部分が座位で、静的な活動が中心の場合
レベルⅡ	→	座位中心の仕事だが、職場内での移動や立位での作業・接客等、あるいは通勤・買物・家事、軽いスポーツ等のいずれかを含む場合
レベルⅢ	→	移動や立位の多い仕事への従事者。あるいは、スポーツなど余暇における活発な運動習慣をもっている場合

※15～69歳の活動レベルの例です

（引用元：日本医師会ホームページ）

身体活動レベルは15～69歳での例なので、気をつけてください。

補足：高い・低いの計算について

補足です。

高い・低いの計算方法について書いておきます。

文化科学省が発表している『国民健康・栄養調査』に標準偏差も発表されていますので、それを使い計算しました。わかりやすいデータにするために以下のように統一しています。

・上位2.5％（平均 + 標準偏差 × 2）
・上位15％（平均 + 標準偏差）
・下位15％（平均 － 標準偏差）
・下位2.5％（平均 － 標準偏差 × 2）

分布についてはあくまで計算上で出した数字です。参考程度に見てください。

以上、【1日のカロリー摂取量】70代（女性）の平均でした。