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■1日の食物繊維の摂取量平均 60代 男性

【1日の食物繊維の摂取量】60代(男性)の平均

投稿日:2019年8月19日 更新日:

【1日の食物繊維の摂取量】60代(男性)の平均についての記事です。文部科学省の2017年(平成29年)『国民健康・栄養調査』をデータとして使っています。

多い・少ないの分布、他年代・女性・過去データとの比較など、くわしく見ていきましょう。

理論値ではなく、皆のリアルなデータです。ぜひ参考にしてみてください。

【1日の食物繊維の摂取量】60代(男性) 多い・少ないの分布

60代(男性)1日の食物繊維の摂取量、多い・少ないの分布です。

566人のデータで、平均は16.3(g)です。

とても多い(上位2.5%) 29.8(g)以上
多い(上位15%) 23.1(g)以上
ふつう(70%) 9.7~23.0(g)
少ない(下位15%) 9.6(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 2.8(g)以下

大きくズレていることは無いと思いますが、あくまで計算上の数字です。参考程度にお願いします。計算方法については最後に書いています。

 

 

【1日の食物繊維の摂取量】男性の平均 年齢別

男性の1日の食物繊維の摂取量の平均を年齢別に並べた表です。

1~2歳 男子 7.3(g)
3~5歳 8.9
6~7歳 10.8
8~9歳 11.9
10~11歳 13.4
12~14歳 14.9
15~19歳 13.9
20代 12.8
30代 13.1
40代 13.5
50代 14.3
60代 16.3
70代 17.5
80代~ 16.8

50代よりは約2.0(g)多く、70代よりは約1.2(g)少ないです。

 

 

【1日の食物繊維の摂取量】60代(男性)の平均 同年代女性との差

60代(男性)1日の食物繊維の摂取量の平均、同年代女性との差です。

60代 男性 16.3(g)
60代 女性 16.5
0.2

60代は男性の方が0.2(g)少ないです。

摂取量で女性の方が多いのは珍しいです。食物繊維は男女で摂取量差が少ないと言えるでしょう。

 

 

【1日の食物繊維の摂取量】60代(男性)の平均 過去データとの比較

過去5年

60代(男性)1日の食物繊維の摂取量の平均、過去5年間のデータを並べます。

2017年(平成29年) 16.3(g)
2016年 16.5
2015年 16.8
2014年 16.6
2013年 16.6

一番高いのが2015年の16.8(g)で、一番低いのが2017年の16.3(g)です。

多少のバラつきがありますが、大きな変化は無さそうです。

2001年~

60代(男性)1日の食物繊維の摂取量の平均、2001年からのデータです。

2017年 16.3(g)
2015年 16.8
2010年 16.7
2005年 18.3
2001年 18.0

一番高いのが2005年の18.3(g)で、一番低いのが2017年の16.3(g)です。

大きな流れで見ると減少傾向にあると言えるでしょう。

 

 

補足:多い・少ないの計算について

補足です。

多い・少ないの計算方法について書いておきます。

文化科学省が発表している『国民健康・栄養調査』に標準偏差も発表されていますので、それを使い計算しました。わかりやすいデータにするために以下のように統一しています。

・上位2.5%(平均 + 標準偏差 × 2)
・上位15%(平均 + 標準偏差)
・下位15%(平均 - 標準偏差)
・下位2.5%(平均 - 標準偏差 × 2)

分布についてはあくまで計算上で出した数字です。参考程度に見てください。

以上、【1日の食物繊維の摂取量】60代(男性)の平均でした。

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