【1日の食塩の摂取量】70代（女性）の平均についての記事です。厚生労働省の2017年（平成29年）『国民健康・栄養調査』をデータとして使っています。
多い・少ないの分布、他年代・男性・過去データとの比較など、くわしく見ていきましょう。
理論値ではなく、皆のリアルなデータです。ぜひ参考にしてみてください。
【1日の食塩の摂取量】70代（女性） 多い・少ないの分布
70代（女性）1日の食塩の摂取量、多い・少ないの分布です。
633人のデータで、平均は9.7（g）です。
| とても多い（上位2.5％） | 17.6（g）以上 |
| 多い（上位15％） | 13.6（g）以上 |
| ふつう（70％） | 5.9～13.5（g） |
| 少ない（下位15％） | 5.8（g）以下 |
| とても少ない（下位2.5％） | 1.9（g）以下 |
大きくズレていることは無いと思いますが、あくまで計算上の数字です。参考程度にお願いします。計算方法については最後に書いています。
【1日の食塩の摂取量】女性の平均 年齢別
女性の1日の食塩の摂取量の平均を年齢別に並べた表です。
| 15〜19歳 女性 | 8.6（g） |
| 20代 | 8.1 |
| 30代 | 8.6 |
| 40代 | 8.6 |
| 70代 | 8.8 |
| 60代 | 9.8 |
| 70代 | 9.7 |
| 80代～ | 8.8 |
60代よりは約0.1（g）少なく、80代以上よりは約0.9（g）多いです。
【1日の食塩の摂取量】70代（女性）の平均 同年代男性との差
70代（女性）1日の食塩の摂取量の平均、同年代男性との差です。
| 70代 男性 | 11.2（g） |
| 70代 女性 | 9.7 |
| 差 | 1.4 |
70代は女性の方が1.4（g）少ないです。
【1日の食塩の摂取量】70代（女性）の平均 過去データとの比較
過去5年
70代（女性）1日の食塩の摂取量の平均、過去5年間のデータを並べます。
| （2017年） | （9.7（g）） |
| 2016年 | 9.4 |
| 2015年 | 9.3 |
| 2014年 | 9.3 |
| 2013年 | 9.5 |
※2017年は【70代のみ】、そのほかの年は【70代以上（80、90代を含む）】のデータです。
ほぼ横ばいです。大きな変化は見られません。
1995年～
70代（女性）1日の食塩の摂取量の平均、1995年からのデータです。
| 2015年 | 9.3（g） |
| 2010年 | 9.9 |
| 2005年 | 11.0 |
| 2000年 | 12.1 |
| 1995年 | 12.4 |
※すべての年が【70代以上（80、90代を含む）】のデータです。
大きな流れで見ると減少傾向になっています。1995年と2015年では3（g）以上の差があります。
【1日の食塩の摂取量】目標値（厚生労働省HPより）
厚生労働省が発表している日本人の食事摂取基準（2015年版）に食塩の摂取量についての記述があります。
| 【成人女性】食塩摂取量の目標値 |
| 7.0（g／日）未満 |
成人女性は年齢に関係なく1日に7.0（g）未満が目標です。
70代女性のリアルな平均値は9.7（g）です。塩分を取りすぎている人も多いでしょう。
補足①：多い・少ないの計算について
補足です。
多い・少ないの計算方法について書いておきます。
文化科学省が発表している『国民健康・栄養調査』に標準偏差も発表されていますので、それを使い計算しました。わかりやすいデータにするために以下のように統一しています。
・上位2.5％（平均 + 標準偏差 × 2）
・上位15％（平均 + 標準偏差）
・下位15％（平均 － 標準偏差）
・下位2.5％（平均 － 標準偏差 × 2）
分布についてはあくまで計算上で出した数字です。参考程度に見てください。
補足②：塩分の摂取量について
塩分の摂取量は
・ナトリウムの摂取量（mg）×2.54／1000
で計算しています。文部科学省の『国民健康・栄養調査』もこの方法で計算しているので、それに習っています。
以上、【1日の食塩の摂取量】70代（女性）の平均でした。