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■1日の食塩の摂取量平均 成人男性の平均

【1日の食塩の摂取量】成人男性の平均【年齢別】

投稿日:2019年8月23日 更新日:

この記事では【1日の食塩の摂取量】成人男性の平均【年齢別】についてまとめます。厚生労働省の2017年(平成29年)『国民健康・栄養調査』をデータとして使っています。

多い・少ないの分布を年齢別で見ていきます。

参考値や理想値ではなく実際の平均値です。ぜひ参考にしてください。

【1日の食塩の摂取量】成人男性の平均【年齢別】

成人男性の1日の食塩の摂取量の平均を年齢別に並べた表です。

20代 男性 10.2(g)
30代 10.2
40代 10.5
50代 10.8
60代 11.4
70代 11.2
80代~ 10.4

20代から70代までは、ゆるやかに増加していくイメージです。その後80代以上では減少します。

 

 

【1日の食塩の摂取量】20代の男性 多い・少ないの分布

20代男性の1日の食塩の摂取量、多い・少ないの分布です。

219人のデータで、平均は10.2(g)です。

とても多い(上位2.5%) 17.9(g)以上
多い(上位15%) 14.1(g)以上
ふつう(70%) 6.5~14.0(g)
少ない(下位15%) 6.4(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 2.6(g)以下

もっとくわしいデータはこちら→【1日の食塩の摂取量】20代(男性)の平均

計算方法は補足として最後に書いています。

 

 

【1日の食塩の摂取量】30代の男性 多い・少ないの分布

30代男性の1日の食塩の摂取量、多い・少ないの分布です。

322人のデータで、平均は10.2(g)です。

とても多い(上位2.5%) 18.0(g)以上
多い(上位15%) 14.1(g)以上
ふつう(70%) 6.4~14.0(g)
少ない(下位15%) 6.3(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 2.4(g)以下

もっとくわしいデータはこちら→【1日の食塩の摂取量】30代(男性)の平均

 

 

【1日の食塩の摂取量】40代の男性 多い・少ないの分布

40代男性の1日の食塩の摂取量、多い・少ないの分布です。

461人のデータで、平均は10.5(g)です。

とても多い(上位2.5%) 17.9(g)以上
多い(上位15%) 14.2(g)以上
ふつう(70%) 6.9~14.1(g)
少ない(下位15%) 6.8(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 3.0(g)以下

もっとくわしいデータはこちら→【1日の食塩の摂取量】40代(男性)の平均

 

 

【1日の食塩の摂取量】50代の男性 多い・少ないの分布

50代男性の1日の食塩の摂取量、多い・少ないの分布です。

392人のデータで、平均は10.8(g)です。

とても多い(上位2.5%) 18.8(g)以上
多い(上位15%) 14.8(g)以上
ふつう(70%) 6.9~14.7(g)
少ない(下位15%) 6.8(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 2.8(g)以下

もっとくわしいデータはこちら→【1日の食塩の摂取量】50代(男性)の平均

 

 

【1日の食塩の摂取量】60代の男性 多い・少ないの分布

60代男性の1日の食塩の摂取量、多い・少ないの分布です。

566人のデータで、平均は11.4(g)です。

とても多い(上位2.5%) 19.5(g)以上
多い(上位15%) 15.4(g)以上
ふつう(70%) 7.4~15.3(g)
少ない(下位15%) 7.3(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 3.2(g)以下

もっとくわしいデータはこちら→【1日の食塩の摂取量】60代(男性)の平均

 

 

【1日の食塩の摂取量】70代の男性 多い・少ないの分布

70代男性の1日の食塩の摂取量、多い・少ないの分布です。

516人のデータで、平均は11.2(g)です。

とても多い(上位2.5%) 19.1(g)以上
多い(上位15%) 15.1(g)以上
ふつう(70%) 7.3~15.0(g)
少ない(下位15%) 7.2(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 3.2(g)以下

もっとくわしいデータはこちら→【1日の食塩の摂取量】70代(男性)の平均

 

 

補足:高い・低いの計算について

補足です。

高い・低いの計算方法について書いておきます。

文化科学省が発表している『国民健康・栄養調査』に標準偏差も発表されていますので、それを使い計算しました。わかりやすいデータにするために以下のように統一しています。

・上位2.5%(平均 + 標準偏差 × 2)
・上位15%(平均 + 標準偏差)
・下位15%(平均 - 標準偏差)
・下位2.5%(平均 - 標準偏差 × 2)

分布についてはあくまで計算上で出した数字です。参考程度に見てください。

以上、【1日の食塩の摂取量】成人男性の平均【年代別】でした。

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