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■1日の食塩の摂取量平均 成人女性の平均

【1日の食塩の摂取量】成人女性の平均【年齢別】

投稿日:2019年8月23日 更新日:

この記事では【1日の食塩の摂取量】成人女性の平均【年齢別】についてまとめます。厚生労働省の2017年(平成29年)『国民健康・栄養調査』をデータとして使っています。

多い・少ないの分布を年齢別で見ていきます。

参考値や理想値ではなく実際の平均値です。ぜひ参考にしてください。

【1日の食塩の摂取量】成人女性の平均【年齢別】

成人女性の1日の食塩の摂取量の平均を年齢別に並べた表です。

20代 女性 8.1(g)
30代 8.6
40代 8.6
50代 8.8
60代 9.8
70代 9.7
80代~ 8.8

20代が一番低く、60・70代が高めの摂取量になっています。

 

 

【1日の食塩の摂取量】20代の女性 多い・少ないの分布

20代女性の1日の食塩の摂取量、多い・少ないの分布です。

199人のデータで、平均は8.1(g)です。

とても多い(上位2.5%) 14.0(g)以上
多い(上位15%) 11.0(g)以上
ふつう(70%) 5.2~10.9(g)
少ない(下位15%) 5.1(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 2.2(g)以下

もっとくわしいデータはこちら→【1日の食塩の摂取量】20代(女性)の平均

計算方法は補足として最後に書いています。

 

 

【1日の食塩の摂取量】30代の女性 多い・少ないの分布

30代女性の1日の食塩の摂取量、多い・少ないの分布です。

317人のデータで、平均は8.6(g)です。

とても多い(上位2.5%) 14.8(g)以上
多い(上位15%) 11.7(g)以上
ふつう(70%) 5.5~11.6(g)
少ない(下位15%) 5.4(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 2.3(g)以下

もっとくわしいデータはこちら→【1日の食塩の摂取量】30代(女性)の平均

 

 

【1日の食塩の摂取量】40代の女性 多い・少ないの分布

40代女性の1日の食塩の摂取量、多い・少ないの分布です。

517人のデータで、平均は8.6(g)です。

とても多い(上位2.5%) 14.8(g)以上
多い(上位15%) 11.7(g)以上
ふつう(70%) 5.5~11.6(g)
少ない(下位15%) 5.4(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 2.3(g)以下

もっとくわしいデータはこちら→【1日の食塩の摂取量】40代(女性)の平均

 

 

【1日の食塩の摂取量】50代の女性 多い・少ないの分布

50代女性の1日の食塩の摂取量、多い・少ないの分布です。

472人のデータで、平均は8.8(g)です。

とても多い(上位2.5%) 15.2(g)以上
多い(上位15%) 12.0(g)以上
ふつう(70%) 5.7~11.9(g)
少ない(下位15%) 5.6(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 2.4(g)以下

もっとくわしいデータはこちら→【1日の食塩の摂取量】50代(女性)の平均

 

 

【1日の食塩の摂取量】60代の女性 多い・少ないの分布

60代女性の1日の食塩の摂取量、多い・少ないの分布です。

620人のデータで、平均は9.8(g)です。

とても多い(上位2.5%) 17.1(g)以上
多い(上位15%) 13.5(g)以上
ふつう(70%) 6.3~13.4(g)
少ない(下位15%) 6.2(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 2.5(g)以下

もっとくわしいデータはこちら→【1日の食塩の摂取量】60代(女性)の平均

 

 

【1日の食塩の摂取量】70代の女性 多い・少ないの分布

70代女性の1日の食塩の摂取量、多い・少ないの分布です。

633人のデータで、平均は9.7(g)です。

とても多い(上位2.5%) 17.6(g)以上
多い(上位15%) 13.6(g)以上
ふつう(70%) 5.9~13.5(g)
少ない(下位15%) 5.8(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 1.9(g)以下

もっとくわしいデータはこちら→【1日の食塩の摂取量】70代(女性)の平均

 

 

補足:高い・低いの計算について

補足です。

高い・低いの計算方法について書いておきます。

文化科学省が発表している『国民健康・栄養調査』に標準偏差も発表されていますので、それを使い計算しました。わかりやすいデータにするために以下のように統一しています。

・上位2.5%(平均 + 標準偏差 × 2)
・上位15%(平均 + 標準偏差)
・下位15%(平均 - 標準偏差)
・下位2.5%(平均 - 標準偏差 × 2)

分布についてはあくまで計算上で出した数字です。参考程度に見てください。

以上、【1日の食塩の摂取量】成人女性の平均【年代別】でした。

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