この記事は【1日のカロリー摂取量】成人男性【年齢別】についてです。文部科学省の2017年(平成29年)『国民健康・栄養調査』をデータとして使っています。
多い・少ないの分布を年齢別で見ていきます。
参考値や理想値ではなく実際の平均値です。ぜひ参考にしてください。
【1日のカロリー摂取量】成人男性の平均【年齢別】
成人男性の1日のカロリー摂取量の平均を年齢別に並べた表です。
20~29歳 男性 | 2111(キロカロリ-) |
30~39歳 | 2134 |
40~49歳 | 2153 |
50~59歳 | 2164 |
60~69歳 | 2218 |
70~79歳 | 2103 |
80歳~ | 1935 |
20代から60代までは、ずっと微増です。その後70代・80代以降は減少します。
【1日のカロリー摂取量】20代の男性 多い・少ないの分布
20代男性の1日のカロリー摂取量、多い・少ないの分布です。
219人のデータで、平均は2111(キロカロリー)です。
とても多い(上位2.5%) | 3367kcal以上 |
多い(上位15%) | 2739kcal以上 |
ふつう(70%) | 2738~1484kcal |
まあ少ない(下位15%) | 1483kcal以下 |
少ない(下位2.5%) | 855kcal以下 |
もっとくわしいデータはこちら→【1日のカロリー摂取量】20代(男性)の平均
算出方法は補足として最後に書いています。
【1日のカロリー摂取量】30代の男性 多い・少ないの分布
30代男性の1日のカロリー摂取量、多い・少ないの分布です。
322人のデータで、平均は2134(キロカロリー)です。
とても多い(上位2.5%) | 3408kcal以上 |
多い(上位15%) | 2771kcal以上 |
ふつう(70%) | 2770~1498kcal |
まあ少ない(下位15%) | 1497kcal以下 |
少ない(下位2.5%) | 860kcal以下 |
もっとくわしいデータはこちら→【1日のカロリー摂取量】30代(男性)の平均
【1日のカロリー摂取量】40代の男性 多い・少ないの分布
40代男性の1日のカロリー摂取量、多い・少ないの分布です。
461人のデータで、平均は2153(キロカロリー)です。
とても多い(上位2.5%) | 3419kcal以上 |
多い(上位15%) | 2786kcal以上 |
ふつう(70%) | 2785~1521kcal |
まあ少ない(下位15%) | 1520kcal以下 |
少ない(下位2.5%) | 887kcal以下 |
もっとくわしいデータはこちら→【1日のカロリー摂取量】40代(男性)の平均
【1日のカロリー摂取量】50代の男性 多い・少ないの分布
50代男性の1日のカロリー摂取量、多い・少ないの分布です。
392人のデータで、平均は2164(キロカロリー)です。
とても多い(上位2.5%) | 3368kcal以上 |
多い(上位15%) | 2766kcal以上 |
ふつう(70%) | 2765~1563kcal |
まあ少ない(下位15%) | 1562kcal以下 |
少ない(下位2.5%) | 960kcal以下 |
もっとくわしいデータはこちら→【1日のカロリー摂取量】50代(男性)の平均
【1日のカロリー摂取量】60代の男性 多い・少ないの分布
60代男性の1日のカロリー摂取量、多い・少ないの分布です。
566人のデータで、平均は2218(キロカロリー)です。
とても多い(上位2.5%) | 3294kcal以上 |
多い(上位15%) | 2756kcal以上 |
ふつう(70%) | 2755~1681kcal |
まあ少ない(下位15%) | 1680kcal以下 |
少ない(下位2.5%) | 1142kcal以下 |
もっとくわしいデータはこちら→【1日のカロリー摂取量】60代(男性)の平均
【1日のカロリー摂取量】70代の男性 多い・少ないの分布
70代男性の1日のカロリー摂取量、多い・少ないの分布です。
516人のデータで、平均は2013(キロカロリー)です。
とても多い(上位2.5%) | 3107kcal以上 |
多い(上位15%) | 2605kcal以上 |
ふつう(70%) | 2604~1600kcal |
まあ少ない(下位15%) | 1600kcal以下 |
少ない(下位2.5%) | 1099kcal以下 |
もっとくわしいデータはこちら→【1日のカロリー摂取量】70代(男性)の平均
補足:高い・低いの計算について
補足です。
高い・低いの計算方法について書いておきます。
文化科学省が発表している『国民健康・栄養調査』に標準偏差も発表されていますので、それを使い計算しました。わかりやすいデータにするために以下のように統一しています。
・上位2.5%(平均 + 標準偏差 × 2)
・上位15%(平均 + 標準偏差)
・下位15%(平均 - 標準偏差)
・下位2.5%(平均 - 標準偏差 × 2)
分布についてはあくまで計算上で出した数字です。参考程度に見てください。
以上、【1日のカロリー摂取量】成人男性の平均【年代別】でした。