この記事では【1日のビタミンCの摂取量】成人男性の平均【年齢別】についてまとめます。厚生労働省の2017年（平成29年）『国民健康・栄養調査』をデータとして使っています。
多い・少ないの分布を年齢別で見ていきます。
参考値や理想値ではなく実際の平均値です。ぜひ参考にしてください。
【1日のビタミンCの摂取量】成人男性の平均【年齢別】
成人男性の1日のビタミンCの摂取量の平均を年齢別に並べた表です。
| 20代 男性 | 71（mg） |
| 30代 | 66 |
| 40代 | 74 |
| 50代 | 84 |
| 60代 | 105 |
| 70代 | 126 |
| 80代～ | 134 |
20代から70代までは、ほぼ右肩上がりです。
【1日のビタミンCの摂取量】20代の男性 多い・少ないの分布
20代男性の1日のビタミンCの摂取量、多い・少ないの分布です。
219人のデータで、平均は71（mg）です。
| とても多い（上位2.5％） | 169（mg）以上 |
| 多い（上位15％） | 120（mg）以上 |
| ふつう（70％） | 23～119（mg） |
| 少ない（下位15％） | 22（mg）以下 |
もっとくわしいデータはこちら→【1日のビタミンCの摂取量】20代（男性）の平均
計算方法は補足として最後に書いています。
【1日のビタミンCの摂取量】30代の男性 多い・少ないの分布
30代男性の1日のビタミンCの摂取量、多い・少ないの分布です。
322人のデータで、平均は66（mg）です。
| とても多い（上位2.5％） | 169（mg）以上 |
| 多い（上位15％） | 117（mg）以上 |
| ふつう（70％） | 15～116（mg） |
| 少ない（下位15％） | 14（mg）以下 |
もっとくわしいデータはこちら→【1日のビタミンCの摂取量】30代（男性）の平均
【1日のビタミンCの摂取量】40代の男性 多い・少ないの分布
40代男性の1日のビタミンCの摂取量、多い・少ないの分布です。
461人のデータで、平均は74（mg）です。
| とても多い（上位2.5％） | 192（mg）以上 |
| 多い（上位15％） | 133（mg）以上 |
| ふつう（70％） | 17～132（mg） |
| 少ない（下位15％） | 16（mg）以下 |
もっとくわしいデータはこちら→【1日のビタミンCの摂取量】40代（男性）の平均
【1日のビタミンCの摂取量】50代の男性 多い・少ないの分布
50代男性の1日のビタミンCの摂取量、多い・少ないの分布です。
392人のデータで、平均は84（mg）です。
| とても多い（上位2.5％） | 193（mg）以上 |
| 多い（上位15％） | 138（mg）以上 |
| ふつう（70％） | 30～137（mg） |
| 少ない（下位15％） | 29（mg）以下 |
もっとくわしいデータはこちら→【1日のビタミンCの摂取量】50代（男性）の平均
【1日のビタミンCの摂取量】60代の男性 多い・少ないの分布
60代男性の1日のビタミンCの摂取量、多い・少ないの分布です。
566人のデータで、平均は105（mg）です。
| とても多い（上位2.5％） | 258（mg）以上 |
| 多い（上位15％） | 181（mg）以上 |
| ふつう（70％） | 29～180（mg） |
| 少ない（下位15％） | 28（mg）以下 |
もっとくわしいデータはこちら→【1日のビタミンCの摂取量】60代（男性）の平均
【1日のビタミンCの摂取量】70代の男性 多い・少ないの分布
70代男性の1日のビタミンCの摂取量、多い・少ないの分布です。
516人のデータで、平均は126（mg）です。
| とても多い（上位2.5％） | 293（mg）以上 |
| 多い（上位15％） | 209（mg）以上 |
| ふつう（70％） | 44～208（mg） |
| 少ない（下位15％） | 43（mg）以下 |
もっとくわしいデータはこちら→【1日のビタミンCの摂取量】70代（男性）の平均
補足：高い・低いの計算について
補足です。
高い・低いの計算方法について書いておきます。
文化科学省が発表している『国民健康・栄養調査』に標準偏差も発表されていますので、それを使い計算しました。わかりやすいデータにするために以下のように統一しています。
・上位2.5％（平均 + 標準偏差 × 2）
・上位15％（平均 + 標準偏差）
・下位15％（平均 － 標準偏差）
・下位2.5％（平均 － 標準偏差 × 2）
分布についてはあくまで計算上で出した数字です。参考程度に見てください。
以上、【1日のビタミンCの摂取量】成人男性の平均【年代別】でした。