40代女性の平均値（健康に関係のあること）のまとめです。
このサイトで紹介したものを随時追加していきます。
もっとくわしく見たい事柄については、各リンク先の記事を参照してください。
【1日のカロリー摂取量】40代（女性） 多い・少ないの分布
40代（女性）1日のカロリー摂取量、多い・少ないの分布です。
517人のデータで、平均は1704（キロカロリー）です。
| とても多い（上位2.5％） | 2594kcal以上 |
| 多い（上位15％） | 2149kcal以上 |
| ふつう（70％） | 2148～1260kcal |
| まあ少ない（下位15％） | 1259kcal以下 |
| 少ない（下位2.5％） | 814kcal以下 |
くわしくはこちら→【1日のカロリー摂取量】40代（女性）の平均
【BMI】40代（女性） 高い・低いの分布
40代（女性）BMI、高い・低いの分布です。
436人のデータで、平均は22.3です。
| とても高い（上位2.5％） | 29.9以上 |
| 高い（上位15％） | 26.1以上 |
| ふつう（70％） | 26.0～18.6 |
| 低い（下位15％） | 18.5以下 |
| とても低い（下位2.5％） | 14.7以下 |
くわしくはこちら→【BMI】40代（女性）の平均
【1日のタンパク質摂取量】40代（女性） 多い・少ないの分布
40代（女性）1日のタンパク質摂取量、多い・少ないの分布です。
517人のデータで、平均は61.5（g）です。
| とても多い（上位2.5％） | 100（g）以上 |
| 多い（上位15％） | 81（g）以上 |
| ふつう（70％） | 80～44（g） |
| 少ない（下位15％） | 43（g）以下 |
| とても少ない（下位2.5％） | 24（g）以下 |
くわしくはこちら→【1日のタンパク質摂取量】40代（女性）の平均
【1日の脂質摂取量】40代（女性） 多い・少ないの分布
40代（女性）1日の脂質摂取量、多い・少ないの分布です。
517 人のデータで、平均は56.8（g）です。
| とても多い（上位2.5％） | 102（g）以上 |
| 多い（上位15％） | 79（g）以上 |
| ふつう（70％） | 78～35（g） |
| 少ない（下位15％） | 34（g）以下 |
| とても少ない（下位2.5％） | 12（g）以下 |
くわしくはこちら→【1日の脂質摂取量】40代（女性）の平均
【1日の飽和脂肪酸の摂取量】40代（女性） 多い・少ないの分布
40代（女性）1日の飽和脂肪酸の摂取量、多い・少ないの分布です。
517人のデータで、平均は15.8（g）です。
| とても多い（上位2.5％） | 30.8（g）以上 |
| 多い（上位15％） | 23.3（g）以上 |
| ふつう（70％） | 8.3～23.2（g） |
| 少ない（下位15％） | 8.2（g）以下 |
| とても少ない（下位2.5％） | 0.7（g）以下 |
くわしくはこちら→【1日の飽和脂肪酸の摂取量】40代（女性）の平均
【1日の炭水化物の摂取量】40代（女性） 多い・少ないの分布
40代（女性）1日の炭水化物の摂取量、多い・少ないの分布です。
517人のデータで、平均は224（g）です。
| とても多い（上位2.5％） | 350（g）以上 |
| 多い（上位15％） | 287（g）以上 |
| ふつう（70％） | 162～286（g） |
| 少ない（下位15％） | 161（g）以下 |
| とても少ない（下位2.5％） | 99（g）以下 |
くわしくはこちら→【1日の炭水化物の摂取量】40代（女性）の平均
【1日の食物繊維の摂取量】40代（女性） 多い・少ないの分布
40代（女性）1日の食物繊維の摂取量、多い・少ないの分布です。
517人のデータで、平均は13.0（g）です。
| とても多い（上位2.5％） | 24.5（g）以上 |
| 多い（上位15％） | 18.7（g）以上 |
| ふつう（70％） | 7.3～18.6（g） |
| 少ない（下位15％） | 7.2（g）以下 |
| とても少ない（下位2.5％） | 1.5（g）以下 |
くわしくはこちら→【1日の食物繊維の摂取量】40代（女性）の平均
【1日の食塩の摂取量】40代（女性） 多い・少ないの分布
40代（女性）1日の食塩の摂取量、多い・少ないの分布です。
517人のデータで、平均は8.6（g）です。
| とても多い（上位2.5％） | 14.8（g）以上 |
| 多い（上位15％） | 11.7（g）以上 |
| ふつう（70％） | 5.5～11.6（g） |
| 少ない（下位15％） | 5.4（g）以下 |
| とても少ない（下位2.5％） | 2.3（g）以下 |
くわしくはこちら→【1日の食塩の摂取量】40代（女性）の平均
【1日の葉酸の摂取量】40代（女性） 多い・少ないの分布
40代（女性）1日の葉酸の摂取量、多い・少ないの分布です。
517人のデータで、平均は250（μｇ）です。
| とても多い（上位2.5％） | 489（μｇ）以上 |
| 多い（上位15％） | 370（μｇ）以上 |
| ふつう（70％） | 132～369（μｇ） |
| 少ない（下位15％） | 131（μｇ）以下 |
| とても少ない（下位2.5％） | 11（μｇ）以下 |
くわしくはこちら→【1日の葉酸の摂取量】40代（女性）の平均
【1日のビタミンCの摂取量】40代（女性） 多い・少ないの分布
40代（女性）1日のビタミンCの摂取量、多い・少ないの分布です。
517人のデータで、平均は77（mg）です。
| とても多い（上位2.5％） | 195（mg）以上 |
| 多い（上位15％） | 136（mg）以上 |
| ふつう（70％） | 19～135（mg） |
| 少ない（下位15％） | 18（mg）以下 |
くわしくはこちら→【1日のビタミンCの摂取量】40代（女性）の平均