50代男性の平均値（健康に関係のあること）のまとめです。
このサイトで紹介したものを随時追加していきます。
もっとくわしく見たい事柄については、各リンク先の記事を参照してください。
【1日のカロリー摂取量】50代（男性） 多い・少ないの分布
50代（男性）1日のカロリー摂取量、多い・少ないの分布です。
392人のデータで、平均は2164（キロカロリー）です。
| とても多い（上位2.5％） | 3368kcal以上 |
| 多い（上位15％） | 2766kcal以上 |
| ふつう（70％） | 2765～1563kcal |
| まあ少ない（下位15％） | 1562kcal以下 |
| 少ない（下位2.5％） | 960kcal以下 |
くわしくはこちら→【1日のカロリー摂取量】50代（男性）の平均
【BMI】50代（男性） 高い・低いの分布
50代（男性）BMI、高い・低いの分布です。
341人のデータで、平均は23.8です。
| とても高い（上位2.5％） | 30.2以上 |
| 高い（上位15％） | 27.0以上 |
| ふつう（70％） | 26.9～20.8 |
| 低い（下位15％） | 20.7以下 |
| とても低い（下位2.5％） | 17.5以下 |
くわしくはこちら→【BMI】50代（男性）の平均
【1日のタンパク質摂取量】50代（男性） 多い・少ないの分布
50代（男性）1日のタンパク質摂取量、多い・少ないの分布です。
392人のデータで、平均は79.3（g）です。
| とても多い（上位2.5％） | 133（g）以上 |
| 多い（上位15％） | 106（g）以上 |
| ふつう（70％） | 105～53（g） |
| 少ない（下位15％） | 52（g）以下 |
| とても少ない（下位2.5％） | 25（g）以下 |
くわしくはこちら→【1日のタンパク質摂取量】50代（男性）の平均
【1日の脂質摂取量】50代（男性） 多い・少ないの分布
50代（男性）1日の脂質摂取量、多い・少ないの分布です。
392 人のデータで、平均は65.0（g）です。
| とても多い（上位2.5％） | 120（g）以上 |
| 多い（上位15％） | 92（g）以上 |
| ふつう（70％） | 91～39（g） |
| 少ない（下位15％） | 38（g）以下 |
| とても少ない（下位2.5％） | 10（g）以下 |
くわしくはこちら→【1日の脂質摂取量】50代（男性）の平均
【1日の飽和脂肪酸の摂取量】50代（男性） 多い・少ないの分布
50代（男性）1日の飽和脂肪酸の摂取量、多い・少ないの分布です。
392 人のデータで、平均は16.7（g）です。
| とても多い（上位2.5％） | 32.7（g）以上 |
| 多い（上位15％） | 24.7（g）以上 |
| ふつう（70％） | 8.8～24.6（g） |
| 少ない（下位15％） | 8.7（g）以下 |
| とても少ない（下位2.5％） | 0.7（g）以下 |
くわしくはこちら→【1日の飽和脂肪酸の摂取量】50代（男性）の平均
【1日の炭水化物の摂取量】50代（男性） 多い・少ないの分布
50代（男性）1日の炭水化物の摂取量、多い・少ないの分布です。
392人のデータで、平均は280（g）です。
| とても多い（上位2.5％） | 462（g）以上 |
| 多い（上位15％） | 371（g）以上 |
| ふつう（70％） | 190～370（g） |
| 少ない（下位15％） | 189（g）以下 |
| とても少ない（下位2.5％） | 98（g）以下 |
くわしくはこちら→【1日の炭水化物の摂取量】50代（男性）の平均
【1日の食物繊維の摂取量】50代（男性） 多い・少ないの分布
50代（男性）1日の食物繊維の摂取量、多い・少ないの分布です。
392人のデータで、平均は14.3（g）です。
| とても多い（上位2.5％） | 26.7（g）以上 |
| 多い（上位15％） | 20.5（g）以上 |
| ふつう（70％） | 8.1～20.4（g） |
| 少ない（下位15％） | 8.0（g）以下 |
| とても少ない（下位2.5％） | 1.8（g）以下 |
くわしくはこちら→【1日の食物繊維の摂取量】50代（男性）の平均
【1日の食塩の摂取量】50代（男性） 多い・少ないの分布
50代（男性）1日の食塩の摂取量、多い・少ないの分布です。
392人のデータで、平均は10.8（g）です。
| とても多い（上位2.5％） | 18.8（g）以上 |
| 多い（上位15％） | 14.8（g）以上 |
| ふつう（70％） | 6.9～14.7（g） |
| 少ない（下位15％） | 6.8（g）以下 |
| とても少ない（下位2.5％） | 2.8（g）以下 |
くわしくはこちら→【1日の食塩の摂取量】50代（男性）の平均
【1日の葉酸の摂取量】50代（男性） 多い・少ないの分布
50代（男性）1日の葉酸の摂取量、多い・少ないの分布です。
392人のデータで、平均は292（μｇ）です。
| とても多い（上位2.5％） | 535（μｇ）以上 |
| 多い（上位15％） | 414（μｇ）以上 |
| ふつう（70％） | 172～413（μｇ） |
| 少ない（下位15％） | 171（μｇ）以下 |
| とても少ない（下位2.5％） | 50（μｇ）以下 |
くわしくはこちら→【1日の葉酸の摂取量】50代（男性）の平均
【1日のビタミンCの摂取量】50代（男性） 多い・少ないの分布
50代（男性）1日のビタミンCの摂取量、多い・少ないの分布です。
392人のデータで、平均は84（mg）です。
| とても多い（上位2.5％） | 193（mg）以上 |
| 多い（上位15％） | 138（mg）以上 |
| ふつう（70％） | 30～137（mg） |
| 少ない（下位15％） | 29（mg）以下 |
くわしくはこちら→【1日のビタミンCの摂取量】50代（男性）の平均