50代女性の平均値（健康に関係のあること）のまとめです。
このサイトで紹介したものを随時追加していきます。
もっとくわしく見たい事柄については、各リンク先の記事を参照してください。
【1日のカロリー摂取量】50代（女性） 多い・少ないの分布
50代（女性）1日のカロリー摂取量、多い・少ないの分布です。
472人のデータで、平均は1724（キロカロリー）です。
| とても多い（上位2.5％） | 2668kcal以上 |
| 多い（上位15％） | 2196kcal以上 |
| ふつう（70％） | 2195～1253kcal |
| まあ少ない（下位15％） | 1252kcal以下 |
| 少ない（下位2.5％） | 780kcal以下 |
くわしくはこちら→【1日のカロリー摂取量】50代（女性）の平均
【BMI】50代（女性） 高い・低いの分布
50代（女性）BMI、高い・低いの分布です。
406人のデータで、平均は22.6です。
| とても高い（上位2.5％） | 30.0以上 |
| 高い（上位15％） | 26.3以上 |
| ふつう（70％） | 26.2～18.9 |
| 低い（下位15％） | 18.8以下 |
| とても低い（下位2.5％） | 15.1以下 |
くわしくはこちら→【BMI】50代（女性）の平均
【1日のタンパク質摂取量】50代（女性） 多い・少ないの分布
50代（女性）1日のタンパク質摂取量、多い・少ないの分布です。
472人のデータで、平均は65.4（g）です。
| とても多い（上位2.5％） | 105（g）以上 |
| 多い（上位15％） | 85（g）以上 |
| ふつう（70％） | 84～46（g） |
| 少ない（下位15％） | 45（g）以下 |
| とても少ない（下位2.5％） | 25（g）以下 |
くわしくはこちら→【1日のタンパク質摂取量】50代（女性）の平均
【1日の脂質摂取量】50代（女性） 多い・少ないの分布
50代（女性）1日の脂質摂取量、多い・少ないの分布です。
472人のデータで、平均は57.5（g）です。
| とても多い（上位2.5％） | 102（g）以上 |
| 多い（上位15％） | 80（g）以上 |
| ふつう（70％） | 79～36（g） |
| 少ない（下位15％） | 35（g）以下 |
| とても少ない（下位2.5％） | 13（g）以下 |
くわしくはこちら→【1日の脂質摂取量】50代（女性）の平均
【1日の飽和脂肪酸の摂取量】50代（女性） 多い・少ないの分布
50代（女性）1日の飽和脂肪酸の摂取量、多い・少ないの分布です。
472人のデータで、平均は15.9（g）です。
| とても多い（上位2.5％） | 30.6（g）以上 |
| 多い（上位15％） | 23.2（g）以上 |
| ふつう（70％） | 8.6～23.1（g） |
| 少ない（下位15％） | 8.5（g）以下 |
| とても少ない（下位2.5％） | 1.1（g）以下 |
くわしくはこちら→【1日の飽和脂肪酸の摂取量】50代（女性）の平均
【1日の炭水化物の摂取量】50代（女性） 多い・少ないの分布
50代（女性）1日の炭水化物の摂取量、多い・少ないの分布です。
472人のデータで、平均は226（g）です。
| とても多い（上位2.5％） | 364（g）以上 |
| 多い（上位15％） | 295（g）以上 |
| ふつう（70％） | 158～294（g） |
| 少ない（下位15％） | 157（g）以下 |
| とても少ない（下位2.5％） | 88（g）以下 |
くわしくはこちら→【1日の炭水化物の摂取量】50代（女性）の平均
【1日の食物繊維の摂取量】50代（女性） 多い・少ないの分布
50代（女性）1日の食物繊維の摂取量、多い・少ないの分布です。
472人のデータで、平均は14.3（g）です。
| とても多い（上位2.5％） | 27.2（g）以上 |
| 多い（上位15％） | 20.8（g）以上 |
| ふつう（70％） | 8.0～20.7（g） |
| 少ない（下位15％） | 7.9（g）以下 |
| とても少ない（下位2.5％） | 1.5（g）以下 |
くわしくはこちら→【1日の食物繊維の摂取量】50代（女性）の平均
【1日の食塩の摂取量】50代（女性） 多い・少ないの分布
50代（女性）1日の食塩の摂取量、多い・少ないの分布です。
472人のデータで、平均は8.8（g）です。
| とても多い（上位2.5％） | 15.2（g）以上 |
| 多い（上位15％） | 12.0（g）以上 |
| ふつう（70％） | 5.7～11.9（g） |
| 少ない（下位15％） | 5.6（g）以下 |
| とても少ない（下位2.5％） | 2.4（g）以下 |
くわしくはこちら→【1日の食塩の摂取量】50代（女性）の平均
【1日の葉酸の摂取量】50代（女性） 多い・少ないの分布
50代（女性）1日の葉酸の摂取量、多い・少ないの分布です。
472人のデータで、平均は281（μｇ）です。
| とても多い（上位2.5％） | 509（μｇ）以上 |
| 多い（上位15％） | 395（μｇ）以上 |
| ふつう（70％） | 168～394（μｇ） |
| 少ない（下位15％） | 167（μｇ）以下 |
| とても少ない（下位2.5％） | 53（μｇ）以下 |
くわしくはこちら→【1日の葉酸の摂取量】50代（女性）の平均
【1日のビタミンCの摂取量】50代（女性） 多い・少ないの分布
50代（女性）1日のビタミンCの摂取量、多い・少ないの分布です。
472人のデータで、平均は91（mg）です。
| とても多い（上位2.5％） | 230（mg）以上 |
| 多い（上位15％） | 161（mg）以上 |
| ふつう（70％） | 22～160（mg） |
| 少ない（下位15％） | 21（mg）以下 |
くわしくはこちら→【1日のビタミンCの摂取量】50代（女性）の平均