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60代男性の平均値まとめ(健康に関係のあること)

投稿日:2019年7月3日 更新日:

60代男性の平均値(健康に関係のあること)のまとめです。このサイトで紹介したものを随時追加していきます。

もっとくわしく見たい事柄については、各リンク先の記事を参照してください。

 

【1日のカロリー摂取量】60代(男性) 多い・少ないの分布

60代(男性)1日のカロリー摂取量、多い・少ないの分布です。

566人のデータで、平均は2218(キロカロリー)です。

とても多い(上位2.5%) 3294kcal以上
多い(上位15%) 2756kcal以上
ふつう(70%) 2755~1681kcal
まあ少ない(下位15%) 1680kcal以下
少ない(下位2.5%) 1142kcal以下

くわしくはこちら→【1日のカロリー摂取量】60代(男性)の平均

 

 

【BMI】60代(男性) 高い・低いの分布

60代(男性)BMI、高い・低いの分布です。

505人のデータで、平均は24.0です。

とても高い(上位2.5%) 30.5以上
高い(上位15%) 27.3以上
ふつう(70%) 27.2~20.9
低い(下位15%) 20.8以下
とても低い(下位2.5%) 17.5以下

くわしくはこちら→【BMI】60代(男性)の平均

 

 

【1日のタンパク質摂取量】60代(男性) 多い・少ないの分布

60代(男性)1日のタンパク質摂取量、多い・少ないの分布です。

566人のデータで、平均は80.6(g)です。

とても多い(上位2.5%) 127(g)以上
多い(上位15%) 104(g)以上
ふつう(70%) 103~59(g)
少ない(下位15%) 58(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 35(g)以下

くわしくはこちら→【1日のタンパク質摂取量】60代(男性)の平均

 

 

【1日の脂質摂取量】60代(男性) 多い・少ないの分布

60代(男性)1日の脂質摂取量、多い・少ないの分布です。

556人のデータで、平均は66.0(g)です。

とても多い(上位2.5%) 116(g)以上
多い(上位15%) 91(g)以上
ふつう(70%) 90~42(g)
少ない(下位15%) 41(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 16(g)以下

くわしくはこちら→【1日の脂質摂取量】60代(男性)の平均

 

 

【1日の飽和脂肪酸の摂取量】60代(男性) 多い・少ないの分布

60代(男性)1日の飽和脂肪酸の摂取量、多い・少ないの分布です。

566人のデータで、平均は17.2(g)です。

とても多い(上位2.5%) 32.9(g)以上
多い(上位15%) 25.1(g)以上
ふつう(70%) 9.5~25.0(g)
少ない(下位15%) 9.4(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 1.5(g)以下

くわしくはこちら→【1日の飽和脂肪酸の摂取量】60代(男性)の平均

 

 

【1日の炭水化物の摂取量】60代(男性) 多い・少ないの分布

60代(男性)1日の炭水化物の摂取量、多い・少ないの分布です。

566人のデータで、平均は288(g)です。

とても多い(上位2.5%) 449(g)以上
多い(上位15%) 369(g)以上
ふつう(70%) 208~368(g)
少ない(下位15%) 207(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 127(g)以下

くわしくはこちら→【1日の炭水化物の摂取量】60代(男性)の平均

 

 

【1日の食物繊維の摂取量】60代(男性) 多い・少ないの分布

60代(男性)1日の食物繊維の摂取量、多い・少ないの分布です。

566人のデータで、平均は16.3(g)です。

とても多い(上位2.5%) 29.8(g)以上
多い(上位15%) 23.1(g)以上
ふつう(70%) 9.7~23.0(g)
少ない(下位15%) 9.6(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 2.8(g)以下

くわしくはこちら→【1日の食物繊維の摂取量】60代(男性)の平均

 

 

【1日の食塩の摂取量】60代(男性) 多い・少ないの分布

60代(男性)1日の食塩の摂取量、多い・少ないの分布です。

566人のデータで、平均は11.4(g)です。

とても多い(上位2.5%) 19.5(g)以上
多い(上位15%) 15.4(g)以上
ふつう(70%) 7.4~15.3(g)
少ない(下位15%) 7.3(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 3.2(g)以下

くわしくはこちら→【1日の食塩の摂取量】60代(男性)の平均

 

 

【1日のビタミンCの摂取量】60代(男性) 多い・少ないの分布

60代(男性)1日のビタミンCの摂取量、多い・少ないの分布です。

566人のデータで、平均は105(mg)です。

とても多い(上位2.5%) 258(mg)以上
多い(上位15%) 181(mg)以上
ふつう(70%) 29~180(mg)
少ない(下位15%) 28(mg)以下

くわしくはこちら→【1日のビタミンCの摂取量】60代(男性)の平均

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