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60代女性の平均値まとめ(健康に関係のあること)

投稿日:2019年7月3日 更新日:

60代女性の平均値(健康に関係のあること)のまとめです。このサイトで紹介したものを随時追加していきます。

もっとくわしく見たい事柄については、各リンク先の記事を参照してください。

 

【1日のカロリー摂取量】60代(女性) 多い・少ないの分布

60代(女性)1日のカロリー摂取量、多い・少ないの分布です。

620人のデータで、平均は1794(キロカロリー)です。

とても多い(上位2.5%) 2714kcal以上
多い(上位15%) 2254kcal以上
ふつう(70%) 2253~1335kcal
まあ少ない(下位15%) 1334kcal以下
少ない(下位2.5%) 874kcal以下

くわしくはこちら→【1日のカロリー摂取量】60代(女性)の平均

 

 

【BMI】60代(女性) 高い・低いの分布

60代(女性)BMI、高い・低いの分布です。

577人のデータで、平均は23.1です。

とても高い(上位2.5%) 30.0以上
高い(上位15%) 26.6以上
ふつう(70%) 26.5~19.7
低い(下位15%) 19.6以下
とても低い(下位2.5%) 16.1以下

くわしくはこちら→【BMI】60代(女性)の平均

 

 

【1日のタンパク質摂取量】60代(女性) 多い・少ないの分布

60代(女性)1日のタンパク質摂取量、多い・少ないの分布です。

620人のデータで、平均は69.3(g)です。

とても多い(上位2.5%) 109(g)以上
多い(上位15%) 89(g)以上
ふつう(70%) 88~50(g)
少ない(下位15%) 49(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 29(g)以下

くわしくはこちら→【1日のタンパク質摂取量】60代(女性)の平均

 

 

【1日の脂質摂取量】60代(女性) 多い・少ないの分布

60代(女性)1日の脂質摂取量、多い・少ないの分布です。

620人のデータで、平均は58.0(g)です。

とても多い(上位2.5%) 104(g)以上
多い(上位15%) 81(g)以上
ふつう(70%) 80~36(g)
少ない(下位15%) 35(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 12(g)以下

くわしくはこちら→【1日の脂質摂取量】60代(女性)の平均

 

 

【1日の飽和脂肪酸の摂取量】60代(女性) 多い・少ないの分布

60代(女性)1日の飽和脂肪酸の摂取量、多い・少ないの分布です。

620人のデータで、平均は15.6(g)です。

とても多い(上位2.5%) 30.5(g)以上
多い(上位15%) 23.0(g)以上
ふつう(70%) 8.3~22.9(g)
少ない(下位15%) 8.2(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 0.7(g)以下

くわしくはこちら→【1日の飽和脂肪酸の摂取量】60代(女性)の平均

 

 

【1日の炭水化物の摂取量】60代(女性) 多い・少ないの分布

60代(女性)1日の炭水化物の摂取量、多い・少ないの分布です。

620人のデータで、平均は239(g)です。

とても多い(上位2.5%) 374(g)以上
多い(上位15%) 307(g)以上
ふつう(70%) 173~306(g)
少ない(下位15%) 172(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 104(g)以下

くわしくはこちら→【1日の炭水化物の摂取量】60代(女性)の平均

 

 

【1日の食物繊維の摂取量】60代(女性) 多い・少ないの分布

60代(女性)1日の食物繊維の摂取量、多い・少ないの分布です。

620人のデータで、平均は16.5(g)です。

とても多い(上位2.5%) 30.0(g)以上
多い(上位15%) 23.2(g)以上
ふつう(70%) 9.9~23.1(g)
少ない(下位15%) 9.8(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 3.0(g)以下

くわしくはこちら→【1日の食物繊維の摂取量】60代(女性)の平均

 

 

【1日の食塩の摂取量】60代(女性) 多い・少ないの分布

60代(女性)1日の食塩の摂取量、多い・少ないの分布です。

620人のデータで、平均は9.8(g)です。

とても多い(上位2.5%) 17.1(g)以上
多い(上位15%) 13.5(g)以上
ふつう(70%) 6.3~13.4(g)
少ない(下位15%) 6.2(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 2.5(g)以下

くわしくはこちら→【1日の食塩の摂取量】60代(女性)の平均

 

 

【1日の葉酸の摂取量】60代(女性) 多い・少ないの分布

60代(女性)1日の葉酸の摂取量、多い・少ないの分布です。

620人のデータで、平均は322(μg)です。

とても多い(上位2.5%) 590(μg)以上
多い(上位15%) 456(μg)以上
ふつう(70%) 189~455(μg)
少ない(下位15%) 188(μg)以下
とても少ない(下位2.5%) 54(μg)以下

くわしくはこちら→【1日の葉酸の摂取量】60代(女性)の平均

 

 

【1日のビタミンCの摂取量】60代(女性) 多い・少ないの分布

60代(女性)1日のビタミンCの摂取量、多い・少ないの分布です。

620人のデータで、平均は123(mg)です。

とても多い(上位2.5%) 286(mg)以上
多い(上位15%) 205(mg)以上
ふつう(70%) 42~204(mg)
少ない(下位15%) 41(mg)以下

くわしくはこちら→【1日のビタミンCの摂取量】60代(女性)の平均

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