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70代 男性

70代男性の平均値まとめ(健康に関係のあること)

投稿日:2019年7月3日 更新日:

70代・70代以降の男性の平均値(健康に関係のあること)のまとめです。このサイトで紹介したものを随時追加していきます。

もっとくわしく見たい事柄については、各リンク先の記事を参照してください。

 

【1日のカロリー摂取量】70代(男性) 多い・少ないの分布

70代(男性)1日のカロリー摂取量、多い・少ないの分布です。

516人のデータで、平均は2013(キロカロリー)です。

とても多い(上位2.5%) 3107kcal以上
多い(上位15%) 2605kcal以上
ふつう(70%) 2604~1600kcal
まあ少ない(下位15%) 1600kcal以下
少ない(下位2.5%) 1099kcal以下

くわしくはこちら→【1日のカロリー摂取量】70代(男性)の平均

 

 

【BMI】70代以上(男性) 高い・低いの分布

70代以上(男性)BMI、高い・低いの分布です。

697人のデータで、平均は23.3です。

とても高い(上位2.5%) 29.1以上
高い(上位15%) 26.2以上
ふつう(70%) 26.1~20.5
低い(下位15%) 20.4以下
とても低い(下位2.5%) 17.5以下

くわしくはこちら→【BMI】70代以上(男性)の平均

 

 

【1日のタンパク質摂取量】70代(男性) 多い・少ないの分布

70代(男性)1日のタンパク質摂取量、多い・少ないの分布です。

516人のデータで、平均は78.2(g)です。

とても多い(上位2.5%) 122(g)以上
多い(上位15%) 100(g)以上
ふつう(70%) 99~57(g)
少ない(下位15%) 56(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 34(g)以下

くわしくはこちら→【1日のタンパク質摂取量】70代(男性)の平均

 

 

【1日の脂質摂取量】70代(男性) 多い・少ないの分布

70代(男性)1日の脂質摂取量、多い・少ないの分布です。

516人のデータで、平均は58.3(g)です。

とても多い(上位2.5%) 106(g)以上
多い(上位15%) 82(g)以上
ふつう(70%) 81~35(g)
少ない(下位15%) 34(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 11(g)以下

くわしくはこちら→【1日の脂質摂取量】70代(男性)の平均

 

 

【1日の飽和脂肪酸の摂取量】70代(男性) 多い・少ないの分布

70代(男性)1日の飽和脂肪酸の摂取量、多い・少ないの分布です。

516人のデータで、平均は15.3(g)です。

とても多い(上位2.5%) 29.7 (g)以上
多い(上位15%) 22.5 (g)以上
ふつう(70%) 8.1 ~22.4(g)
少ない(下位15%) 8.0(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 0.8(g)以下

くわしくはこちら→【1日の飽和脂肪酸の摂取量】70代(男性)の平均

 

 

【1日の炭水化物の摂取量】70代(男性) 多い・少ないの分布

70代(男性)1日の炭水化物の摂取量、多い・少ないの分布です。

516人のデータで、平均は286(g)です。

とても多い(上位2.5%) 437(g)以上
多い(上位15%) 361(g)以上
ふつう(70%) 211~360(g)
少ない(下位15%) 210(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 134(g)以下

くわしくはこちら→【1日の炭水化物の摂取量】70代(男性)の平均

 

 

【1日の食物繊維の摂取量】70代(男性) 多い・少ないの分布

70代(男性)1日の食物繊維の摂取量、多い・少ないの分布です。

516人のデータで、平均は17.5(g)です。

とても多い(上位2.5%) 31.9(g)以上
多い(上位15%) 24.7(g)以上
ふつう(70%) 10.4~24.6(g)
少ない(下位15%) 10.3(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 3.1(g)以下

くわしくはこちら→【1日の食物繊維の摂取量】70代(男性)の平均

 

 

【1日の食塩の摂取量】70代(男性) 多い・少ないの分布

70代(男性)1日の食塩の摂取量、多い・少ないの分布です。

516人のデータで、平均は11.2(g)です。

とても多い(上位2.5%) 19.1(g)以上
多い(上位15%) 15.1(g)以上
ふつう(70%) 7.3~15.0(g)
少ない(下位15%) 7.2(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 3.2(g)以下

くわしくはこちら→【1日の食塩の摂取量】70代(男性)の平均

 

 

【1日の葉酸の摂取量】70代(男性) 多い・少ないの分布

70代(男性)1日の葉酸の摂取量、多い・少ないの分布です。

516人のデータで、平均は343(μg)です。

とても多い(上位2.5%) 666(μg)以上
多い(上位15%) 505(μg)以上
ふつう(70%) 182~504(μg)
少ない(下位15%) 181(μg)以下
とても少ない(下位2.5%) 20(μg)以下

くわしくはこちら→【1日の葉酸の摂取量】70代(男性)の平均

 

 

【1日のビタミンCの摂取量】70代(男性) 多い・少ないの分布

70代(男性)1日のビタミンCの摂取量、多い・少ないの分布です。

516人のデータで、平均は126(mg)です。

とても多い(上位2.5%) 293(mg)以上
多い(上位15%) 209(mg)以上
ふつう(70%) 44~208(mg)
少ない(下位15%) 43(mg)以下

くわしくはこちら→【1日のビタミンCの摂取量】70代(男性)の平均

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