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70代 女性

70代女性の平均値まとめ(健康に関係のあること)

投稿日:2019年7月3日 更新日:

70代・70代以上の女性の平均値(健康に関係のあること)のまとめです。このサイトで紹介したものを随時追加していきます。

もっとくわしく見たい事柄については、各リンク先の記事を参照してください。

 

【1日のカロリー摂取量】70代(女性) 多い・少ないの分布

70代(女性)1日のカロリー摂取量、多い・少ないの分布です。

633人のデータで、平均は1750(キロカロリー)です。

とても多い(上位2.5%) 2622kcal以上
多い(上位15%) 2186kcal以上
ふつう(70%) 2185~1315kcal
まあ少ない(下位15%) 1314kcal以下
少ない(下位2.5%) 878kcal以下

くわしくはこちら→【1日のカロリー摂取量】70代(女性)の平均

 

 

【BMI】70代以上(女性) 高い・低いの分布

70代以上(女性)BMI、高い・低いの分布です。

872人のデータで、平均は23.0です。

とても高い(上位2.5%) 30.3以上
高い(上位15%) 26.7以上
ふつう(70%) 26.6~19.5
低い(下位15%) 19.4以下
とても低い(下位2.5%) 15.7以下

くわしくはこちら→【BMI】70代以上(女性)の平均

 

 

【1日のタンパク質摂取量】70代(女性) 多い・少ないの分布

70代(女性)1日のタンパク質摂取量、多い・少ないの分布です。

633人のデータで、平均は68.6(g)です。

とても多い(上位2.5%) 111(g)以上
多い(上位15%) 90(g)以上
ふつう(70%) 89~49(g)
少ない(下位15%) 48(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 27(g)以下

くわしくはこちら→【1日のタンパク質摂取量】70代(女性)の平均

 

 

【1日の脂質摂取量】70代(女性) 多い・少ないの分布

70代(女性)1日の脂質摂取量、多い・少ないの分布です。

633人のデータで、平均は51.8(g)です。

とても多い(上位2.5%) 93(g)以上
多い(上位15%) 73(g)以上
ふつう(70%) 72~32(g)
少ない(下位15%) 31(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 10(g)以下

くわしくはこちら→【1日の脂質摂取量】70代(女性)の平均

 

 

【1日の飽和脂肪酸の摂取量】70代(女性) 多い・少ないの分布

70代(女性)1日の飽和脂肪酸の摂取量、多い・少ないの分布です。

633人のデータで、平均は13.9(g)です。

とても多い(上位2.5%) 27.0(g)以上
多い(上位15%) 20.5(g)以上
ふつう(70%) 7.4~20.4(g)
少ない(下位15%) 7.3(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 0.8(g)以下

くわしくはこちら→【1日の飽和脂肪酸の摂取量】70代(女性)の平均

 

 

【1日の炭水化物の摂取量】70代(女性) 多い・少ないの分布

70代(女性)1日の炭水化物の摂取量、多い・少ないの分布です。

633人のデータで、平均は247(g)です。

とても多い(上位2.5%) 386(g)以上
多い(上位15%) 316(g)以上
ふつう(70%) 178~315(g)
少ない(下位15%) 177(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 108(g)以下

くわしくはこちら→【1日の炭水化物の摂取量】70代(女性)の平均

 

 

【1日の食物繊維の摂取量】70代(女性) 多い・少ないの分布

70代(女性)1日の食物繊維の摂取量、多い・少ないの分布です。

633人のデータで、平均は17.3(g)です。

とても多い(上位2.5%) 32.3(g)以上
多い(上位15%) 24.8(g)以上
ふつう(70%) 9.9~24.7(g)
少ない(下位15%) 9.8(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 2.2(g)以下

くわしくはこちら→【1日の食物繊維の摂取量】70代(女性)の平均

 

 

【1日の食塩の摂取量】70代(女性) 多い・少ないの分布

70代(女性)1日の食塩の摂取量、多い・少ないの分布です。

633人のデータで、平均は9.7(g)です。

とても多い(上位2.5%) 17.6(g)以上
多い(上位15%) 13.6(g)以上
ふつう(70%) 5.9~13.5(g)
少ない(下位15%) 5.8(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 1.9(g)以下

くわしくはこちら→【1日の食塩の摂取量】70代(女性)の平均

 

 

【1日の葉酸の摂取量】70代(女性) 多い・少ないの分布

70代(女性)1日の葉酸の摂取量、多い・少ないの分布です。

633人のデータで、平均は345(μg)です。

とても多い(上位2.5%) 670(μg)以上
多い(上位15%) 507(μg)以上
ふつう(70%) 183~506(μg)
少ない(下位15%) 182(μg)以下
とても少ない(下位2.5%) 20(μg)以下

くわしくはこちら→【1日の葉酸の摂取量】70代(女性)の平均

 

 

【1日のビタミンCの摂取量】70代(女性) 多い・少ないの分布

70代(女性)1日のビタミンCの摂取量、多い・少ないの分布です。

633人のデータで、平均は140(mg)です。

とても多い(上位2.5%) 326(mg)以上
多い(上位15%) 233(mg)以上
ふつう(70%) 49~232(mg)
少ない(下位15%) 48(mg)以下

くわしくはこちら→【1日のビタミンCの摂取量】70代(女性)の平均

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