成人男性の平均値（健康に関係のあること）のまとめです。このサイトで紹介したものを随時追加していきます。
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【1日のカロリー摂取量】成人男性の平均【年齢別】
成人男性の1日のカロリー摂取量の平均を年齢別に並べた表です。
| 20代 男性 | 2111（キロカロリ－） |
| 30代 | 2134 |
| 40代 | 2153 |
| 50代 | 2164 |
| 60代 | 2218 |
| 70代 | 2103 |
| 80代～ | 1935 |
もっとくわしくはこちら→【1日のカロリー摂取量】成人男性の平均【年齢別】
【BMI】成人男性の平均【年齢別】
成人男性のBMIの平均を年齢別に並べた表です。
| 10代後半 男性 | 21.1 |
| 20代 | 23.1 |
| 30代 | 24.2 |
| 40代 | 24.3 |
| 50代 | 23.8 |
| 60代 | 24.0 |
| 70代～ | 23.3 |
くわしくはこちら→【BMI】成人男性の平均【年齢別】
【1日のタンパク質摂取量】成人男性の平均【年齢別】
成人男性の1日のタンパク質摂取量の平均を、年齢別に並べた表です。
| 20代 男性 | 74（g） |
| 30代 | 75 |
| 40代 | 74 |
| 50代 | 79 |
| 60代 | 81 |
| 70代 | 78 |
| 80代～ | 71 |
くわしくはこちら→【1日のタンパク質摂取量】成人男性の平均【年齢別】
【1日の脂質摂取量】成人男性の平均【年齢別】
成人男性の1日の脂質摂取量の平均を年齢別に並べた表です。
| 20代 男性 | 69（g） |
| 30代 | 67 |
| 40代 | 67 |
| 50代 | 65 |
| 60代 | 66 |
| 70代 | 58 |
| 80代～ | 51 |
くわしくはこちら→【1日の脂質摂取量】成人男性の平均【年齢別】
【1日の飽和脂肪酸の摂取量】成人男性の平均【年齢別】
成人男性の1日の飽和脂肪酸の摂取量の平均を年齢別に並べた表です。
| 20代 男性 | 18.6（g） |
| 30代 | 18.1 |
| 40代 | 17.8 |
| 50代 | 16.7 |
| 60代 | 17.2 |
| 70代 | 15.3 |
| 80代～ | 13.6 |
くわしくはこちら→【1日の飽和脂肪酸の摂取量】成人男性の平均【年齢別】
【1日の炭水化物の摂取量】成人男性の平均【年齢別】
成人男性の1日の炭水化物の摂取量の平均を年齢別に並べた表です。
| 20代 男性 | 281（g） |
| 30代 | 285 |
| 40代 | 283 |
| 50代 | 280 |
| 60代 | 288 |
| 70代 | 286 |
| 80代～ | 280 |
くわしくはこちら→【1日の炭水化物の摂取量】成人男性の平均【年齢別】
【1日の食物繊維の摂取量】成人男性の平均【年齢別】
成人男性の1日の食物繊維の摂取量の平均を年齢別に並べた表です。
| 20代 男性 | 12.8（g） |
| 30代 | 13.1 |
| 40代 | 13.5 |
| 50代 | 14.3 |
| 60代 | 16.3 |
| 70代 | 17.5 |
| 80代～ | 16.8 |
くわしくはこちら→【1日の食物繊維の摂取量】成人男性の平均【年齢別】
【1日の食塩の摂取量】成人男性の平均【年齢別】
成人男性の1日の食塩の摂取量の平均を年齢別に並べた表です。
| 20代 男性 | 10.2（g） |
| 30代 | 10.2 |
| 40代 | 10.5 |
| 50代 | 10.8 |
| 60代 | 11.4 |
| 70代 | 11.2 |
| 80代～ | 10.4 |
くわしくはこちら→【1日の食塩の摂取量】成人男性の平均【年齢別】
【1日の葉酸の摂取量】成人男性の平均【年齢別】
成人男性の1日の葉酸の摂取量の平均を年齢別に並べた表です。
| 20代 男性 | 261（μｇ） |
| 30代 | 248 |
| 40代 | 260 |
| 50代 | 292 |
| 60代 | 323 |
| 70代 | 343 |
| 80代～ | 340 |
くわしくはこちら→【1日の葉酸の摂取量】成人男性の平均【年齢別】
【1日のビタミンCの摂取量】成人男性の平均【年齢別】
成人男性の1日のビタミンCの摂取量の平均を年齢別に並べた表です。
| 20代 男性 | 71（mg） |
| 30代 | 66 |
| 40代 | 74 |
| 50代 | 84 |
| 60代 | 105 |
| 70代 | 126 |
| 80代～ | 134 |
くわしくはこちら→【1日のビタミンCの摂取量】成人男性の平均【年齢別】