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成人男性の平均

成人男性の平均値まとめ(健康に関係のあること)

投稿日:2019年7月3日 更新日:

成人男性の平均値(健康に関係のあること)のまとめです。このサイトで紹介したものを随時追加していきます。

もっとくわしく見たい時は、各記事へのリンクをクリックしてください。

 

 

【1日のカロリー摂取量】成人男性の平均【年齢別】

成人男性の1日のカロリー摂取量の平均を年齢別に並べた表です。

20代 男性 2111(キロカロリ-)
30代 2134
40代 2153
50代 2164
60代 2218
70代 2103
80代~ 1935

もっとくわしくはこちら→【1日のカロリー摂取量】成人男性の平均【年齢別】

 

 

【BMI】成人男性の平均【年齢別】

成人男性のBMIの平均を年齢別に並べた表です。

10代後半 男性 21.1
20代 23.1
30代 24.2
40代 24.3
50代 23.8
60代 24.0
70代~ 23.3

くわしくはこちら→【BMI】成人男性の平均【年齢別】

 

 

【1日のタンパク質摂取量】成人男性の平均【年齢別】

成人男性の1日のタンパク質摂取量の平均を、年齢別に並べた表です。

20代 男性 74(g)
30代 75
40代 74
50代 79
60代 81
70代 78
80代~ 71

くわしくはこちら→【1日のタンパク質摂取量】成人男性の平均【年齢別】

 

 

【1日の脂質摂取量】成人男性の平均【年齢別】

成人男性の1日の脂質摂取量の平均を年齢別に並べた表です。

20代 男性 69(g)
30代 67
40代 67
50代 65
60代 66
70代 58
80代~ 51

くわしくはこちら→【1日の脂質摂取量】成人男性の平均【年齢別】

 

 

【1日の飽和脂肪酸の摂取量】成人男性の平均【年齢別】

成人男性の1日の飽和脂肪酸の摂取量の平均を年齢別に並べた表です。

20代 男性 18.6(g)
30代 18.1
40代 17.8
50代 16.7
60代 17.2
70代 15.3
80代~ 13.6

くわしくはこちら→【1日の飽和脂肪酸の摂取量】成人男性の平均【年齢別】

 

 

【1日の炭水化物の摂取量】成人男性の平均【年齢別】

成人男性の1日の炭水化物の摂取量の平均を年齢別に並べた表です。

20代 男性 281(g)
30代 285
40代 283
50代 280
60代 288
70代 286
80代~ 280

くわしくはこちら→【1日の炭水化物の摂取量】成人男性の平均【年齢別】

 

 

【1日の食物繊維の摂取量】成人男性の平均【年齢別】

成人男性の1日の食物繊維の摂取量の平均を年齢別に並べた表です。

20代 男性 12.8(g)
30代 13.1
40代 13.5
50代 14.3
60代 16.3
70代 17.5
80代~ 16.8

くわしくはこちら→【1日の食物繊維の摂取量】成人男性の平均【年齢別】

 

 

【1日の食塩の摂取量】成人男性の平均【年齢別】

成人男性の1日の食塩の摂取量の平均を年齢別に並べた表です。

20代 男性 10.2(g)
30代 10.2
40代 10.5
50代 10.8
60代 11.4
70代 11.2
80代~ 10.4

くわしくはこちら→【1日の食塩の摂取量】成人男性の平均【年齢別】

 

 

【1日の葉酸の摂取量】成人男性の平均【年齢別】

成人男性の1日の葉酸の摂取量の平均を年齢別に並べた表です。

20代 男性 261(μg)
30代 248
40代 260
50代 292
60代 323
70代 343
80代~ 340

くわしくはこちら→【1日の葉酸の摂取量】成人男性の平均【年齢別】

 

 

【1日のビタミンCの摂取量】成人男性の平均【年齢別】

成人男性の1日のビタミンCの摂取量の平均を年齢別に並べた表です。

20代 男性 71(mg)
30代 66
40代 74
50代 84
60代 105
70代 126
80代~ 134

くわしくはこちら→【1日のビタミンCの摂取量】成人男性の平均【年齢別】

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