成人女性の平均値（健康に関係のあること）のまとめです。このサイトで紹介したものを随時追加していきます。
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※妊婦さんは除外した数字です。
【1日のカロリー摂取量】成人女性の平均【年齢別】
成人女性の1日のカロリー摂取量の平均を年齢別に並べた表です。
| 20代 女性 | 1694（キロカロリ－） |
| 30代 | 1685 |
| 40代 | 1704 |
| 50代 | 1724 |
| 60代 | 1794 |
| 70代 | 1750 |
| 80代～ | 1588 |
くわしくはこちら→【1日のカロリー摂取量】成人女性の平均【年齢別】
【BMI】成人女性の平均【年齢別】
成人女性のBMIの平均を年齢別に並べた表です。
| 10代後半 女性 | 20.7 |
| 20代 | 20.6 |
| 30代 | 21.6 |
| 40代 | 22.3 |
| 50代 | 22.6 |
| 60代 | 23.1 |
| 70代～ | 23.0 |
くわしくはこちら→【BMI】成人女性の平均【年齢別】
【1日のタンパク質摂取量】成人女性の平均【年齢別】
成人女性の1日のタンパク質摂取量の平均を年齢別に並べた表です。
| 20代 女性 | 62（g） |
| 30代 | 60 |
| 40代 | 62 |
| 50代 | 65 |
| 60代 | 69 |
| 70代 | 69 |
| 80歳～ | 61 |
くわしくはこちら→【1日のタンパク質摂取量】成人女性の平均【年齢別】
【1日の脂質摂取量】成人女性の平均【年齢別】
成人女性の1日の脂質摂取量の平均を年齢別に並べた表です。
| 20代 女性 | 58（g） |
| 30代 | 55 |
| 40代 | 57 |
| 50代 | 57 |
| 60代 | 58 |
| 70代 | 52 |
| 80歳～ | 44 |
くわしくはこちら→【1日の脂質摂取量】成人女性の平均【年齢別】
【1日の飽和脂肪酸の摂取量】成人女性の平均【年齢別】
成人女性の1日の飽和脂肪酸の摂取量の平均を年齢別に並べた表です。
| 20代 | 16.4（g） |
| 30代 | 15.5 |
| 40代 | 15.8 |
| 50代 | 15.9 |
| 60代 | 15.6 |
| 70代 | 13.9 |
| 80代～ | 12.2 |
くわしくはこちら→【1日の飽和脂肪酸の摂取量】成人女性の平均【年齢別】
【1日の炭水化物の摂取量】成人女性の平均【年齢別】
成人女性の1日の炭水化物の摂取量の平均を年齢別に並べた表です。
| 20代 女性 | 222（g） |
| 30代 | 228 |
| 40代 | 224 |
| 50代 | 226 |
| 60代 | 239 |
| 70代 | 247 |
| 80代～ | 232 |
くわしくはこちら→【1日の炭水化物の摂取量】成人女性の平均【年齢別】
【1日の食物繊維の摂取量】成人女性の平均【年齢別】
成人女性の1日の食物繊維の摂取量の平均を年齢別に並べた表です。
| 20代 女性 | 11.8（g） |
| 30代 | 12.5 |
| 40代 | 13.0 |
| 50代 | 14.3 |
| 60代 | 16.5 |
| 70代 | 17.3 |
| 80代～ | 14.6 |
くわしくはこちら→【1日の食物繊維の摂取量】成人女性の平均【年齢別】
【1日の食塩の摂取量】成人女性の平均【年齢別】
成人女性の1日の食塩の摂取量の平均を年齢別に並べた表です。
| 20代 女性 | 8.1（g） |
| 30代 | 8.6 |
| 40代 | 8.6 |
| 50代 | 8.8 |
| 60代 | 9.8 |
| 70代 | 9.7 |
| 80代～ | 8.8 |
くわしくはこちら→【1日の食塩の摂取量】成人女性の平均【年齢別】
【1日の葉酸の摂取量】成人女性の平均【年齢別】
成人女性の1日の葉酸の摂取量の平均を年齢別に並べた表です。
| 20代 | 227（μｇ） |
| 30代 | 226 |
| 40代 | 250 |
| 50代 | 281 |
| 60代 | 322 |
| 70代 | 345 |
| 80代～ | 300 |
くわしくはこちら→【1日の葉酸の摂取量】成人女性の平均【年齢別】
【1日のビタミンCの摂取量】成人女性の平均【年齢別】
成人女性の1日のビタミンCの摂取量の平均を年齢別に並べた表です。
| 20代 | 68（mg） |
| 30代 | 65 |
| 40代 | 77 |
| 50代 | 91 |
| 60代 | 123 |
| 70代 | 140 |
| 80代～ | 114 |
くわしくはこちら→【1日のビタミンCの摂取量】成人女性の平均【年齢別】