この記事は【1日のカロリー摂取量】3~5歳(男の子)についてまとめています。文部科学省の2016年(平成28年)『国民健康・栄養調査』をデータとして使っています。
1日の摂取カロリー多い・少ないの分布、他年齢・女の子・過去データとの比較など、くわしく見ていきましょう。
※3~5歳まとめての平均です。3歳・4歳・5歳それぞれの年齢のみの平均データはありません。
【1日のカロリー摂取量】3~5歳(男の子) 多い・少ないの分布
3~5歳(男の子)1日のカロリー摂取量、多い・少ないの分布です。
330人のデータで、平均は1322(キロカロリー)です。
とても多い(上位2.5%) | 1866kcal以上 |
多い(上位15%) | 1594kcal以上 |
ふつう(70%) | 1593~1051kcal |
まあ少ない(下位15%) | 1050kcal以下 |
少ない(下位2.5%) | 778kcal以下 |
計算方法については補足として最後に書いています。
【1日のカロリー摂取量】男の子の平均 年齢別
男の子の1日のカロリー摂取量の平均を年齢別に並べた表です。
1~2歳(男の子) | 1029(キロカロリー) |
3~5歳 | 1322 |
6~7歳 | 1683 |
8~9歳 | 1766 |
10~11歳 | 2049 |
12~14歳 | 2410 |
続いて3~5歳男の子とその他の年齢の男の子との差です。
1~2歳との差 | 293(キロカロリー) |
6~7歳との差 | -361 |
8~9歳との差 | -444 |
10~11歳との差 | -727 |
12~14歳との差 | -1088 |
3~5歳男の子と1~2歳の男の子では約300キロカロリーの差があります。
【1日のカロリー摂取量】3~5歳(男の子)の平均 同年齢女の子との差
3~5歳(男の子)1日のカロリー摂取量の平均、同年齢女の子との差です。
3~5歳 男の子 | 1322(キロカロリー) |
3~5歳 女の子 | 1308 |
差 | 14 |
3~5歳は男の子の方が14(キロカロリー)高いです。男の子の方が高いですが、ほぼ差がないと言ってもいいレベルです。
【1日のカロリー摂取量】3~5歳(男の子)の平均 過去データ
3~5歳(男の子)1日のカロリー摂取量の平均、過去データとの比較です。
2016年 | 1322(キロカロリー) |
2011年 | 1402 |
2006年 | 1463 |
見つけることができなかったのでで、データが3つしかありません。ここだけ見ると減少傾向に見えます。
【1日のカロリー摂取量】3~5歳(男の子)の推定必要量(厚生労働省HPより)
3~5歳児の1日の摂取カロリーの推定必要量について、厚生労働省が2015年に発表したデータがあります。
■小児(3~5歳)男子の推定エネルギー必要量:1300(キロカロリー/日)
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」報告書(https://www.mhlw.go.jp/stf/shingi/0000041824.html)内でこのように書かれています。3~5歳の男の子は1日あたり1300(キロカロリー)必要なのではないかというデータです。このデータは絶対ではなく、あくまで推定です。基準のひとつとして見てください。
補足:高い・低いの計算について
補足です。
高い・低いの計算方法について書いておきます。
文化科学省が発表している『国民健康・栄養調査』に標準偏差も発表されていますので、それを使い計算しました。わかりやすいデータにするために以下のように統一しています。
・上位2.5%(平均 + 標準偏差 × 2)
・上位15%(平均 + 標準偏差)
・下位15%(平均 - 標準偏差)
・下位2.5%(平均 - 標準偏差 × 2)
分布についてはあくまで計算上で出した数字です。参考程度に見てください。
以上、【1日のカロリー摂取量】3~5歳(男の子)の平均でした。
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