この記事では【1日のタンパク質摂取量】成人女性の平均【年齢別】についてまとめます。文部科学省の2017年（平成29年）『国民健康・栄養調査』をデータとして使っています。
多い・少ないの分布を年齢別で見ていきます。
参考値や理想値ではなく実際の平均値です。ぜひ参考にしてください。
【1日のタンパク質摂取量】成人女性の平均【年齢別】
成人女性の1日のタンパク質摂取量の平均を年齢別に並べた表です。
| 20代 女性 | 62（g） |
| 30代 | 60 |
| 40代 | 62 |
| 50代 | 65 |
| 60代 | 69 |
| 70代 | 69 |
| 80歳～ | 61 |
【1日のタンパク質摂取量】20代の女性 多い・少ないの分布
20代女性の1日のタンパク質摂取量、多い・少ないの分布です。
199人のデータで、平均は62.2（g）です。
| とても多い（上位2.5％） | 106（g）以上 |
| 多い（上位15％） | 84（g）以上 |
| ふつう（70％） | 83～41（g） |
| 少ない（下位15％） | 40（g）以下 |
| とても少ない（下位2.5％） | 18（g）以下 |
もっとくわしいデータはこちら→【1日のタンパク質摂取量】20代（女性）の平均
計算方法は補足として最後に書いています。
【1日のタンパク質摂取量】30代の女性 多い・少ないの分布
30代女性の1日のタンパク質摂取量、多い・少ないの分布です。
317人のデータで、平均は59.7（g）です。
| とても多い（上位2.5％） | 102（g）以上 |
| 多い（上位15％） | 81（g）以上 |
| ふつう（70％） | 80～40（g） |
| 少ない（下位15％） | 39（g）以下 |
| とても少ない（下位2.5％） | 18（g）以下 |
もっとくわしいデータはこちら→【1日のタンパク質摂取量】30代（女性）の平均
【1日のタンパク質摂取量】40代の女性 多い・少ないの分布
40代女性の1日のタンパク質摂取量、多い・少ないの分布です。
517人のデータで、平均は61.5（g）です。
| とても多い（上位2.5％） | 100（g）以上 |
| 多い（上位15％） | 81（g）以上 |
| ふつう（70％） | 80～44（g） |
| 少ない（下位15％） | 43（g）以下 |
| とても少ない（下位2.5％） | 24（g）以下 |
もっとくわしいデータはこちら→【1日のタンパク質摂取量】40代（女性）の平均
【1日のタンパク質摂取量】50代の女性 多い・少ないの分布
50代女性の1日のタンパク質摂取量、多い・少ないの分布です。
472人のデータで、平均は65.4（g）です。
| とても多い（上位2.5％） | 105（g）以上 |
| 多い（上位15％） | 85（g）以上 |
| ふつう（70％） | 84～46（g） |
| 少ない（下位15％） | 45（g）以下 |
| とても少ない（下位2.5％） | 25（g）以下 |
もっとくわしいデータはこちら→【1日のタンパク質摂取量】50代（女性）の平均
【1日のタンパク質摂取量】60代の女性 多い・少ないの分布
60代女性の1日のタンパク質摂取量、多い・少ないの分布です。
620人のデータで、平均は69.3（g）です。
| とても多い（上位2.5％） | 109（g）以上 |
| 多い（上位15％） | 89（g）以上 |
| ふつう（70％） | 88～50（g） |
| 少ない（下位15％） | 49（g）以下 |
| とても少ない（下位2.5％） | 29（g）以下 |
もっとくわしいデータはこちら→【1日のタンパク質摂取量】60代（女性）の平均
【1日のタンパク質摂取量】70代の女性 多い・少ないの分布
70代女性の1日のタンパク質摂取量、多い・少ないの分布です。
633人のデータで、平均は68.6（g）です。
| とても多い（上位2.5％） | 111（g）以上 |
| 多い（上位15％） | 90（g）以上 |
| ふつう（70％） | 89～49（g） |
| 少ない（下位15％） | 48（g）以下 |
| とても少ない（下位2.5％） | 27（g）以下 |
もっとくわしいデータはこちら→【1日のタンパク質摂取量】70代（女性）の平均
補足：高い・低いの計算について
補足です。
高い・低いの計算方法について書いておきます。
文化科学省が発表している『国民健康・栄養調査』に標準偏差も発表されていますので、それを使い計算しました。わかりやすいデータにするために以下のように統一しています。
・上位2.5％（平均 + 標準偏差 × 2）
・上位15％（平均 + 標準偏差）
・下位15％（平均 － 標準偏差）
・下位2.5％（平均 － 標準偏差 × 2）
分布についてはあくまで計算上で出した数字です。参考程度に見てください。
以上、【1日のタンパク質摂取量】成人女性の平均【年代別】でした。