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15~19歳 男子

15~19歳男子の平均値まとめ(健康に関係のあること)

投稿日:2019年8月1日 更新日:

15~19歳男子の平均値(健康に関係のあること)のまとめです。

このサイトで紹介したものを随時追加していきます。

もっとくわしく見たい事柄については各リンク先の記事を参照してください。

 

【1日のカロリー摂取量】15~19歳(男性) 多い・少ないの分布

15~19歳(男性)1日のカロリー摂取量、多い・少ないの分布です。

141人のデータで、平均は2486(キロカロリー)です。

とても多い(上位2.5%) 3872kcal以上
多い(上位15%) 3179kcal以上
ふつう(70%) 3178~1794kcal
まあ少ない(下位15%) 1793kcal以下
少ない(下位2.5%) 1100kcal以下

くわしくはこちら→【1日のカロリー摂取量】15~19歳(男性)の平均

 

 

【BMI】15~19歳(男性) 高い・低いの分布

15~19歳(男性)BMI、高い・低いの分布です。

108人のデータで、平均は21.1です。

とても高い(上位2.5%) 28.3以上
高い(上位15%) 24.7以上
ふつう(70%) 24.6~17.6
低い(下位15%) 17.5以下
とても低い(下位2.5%) 13.9以下

くわしくはこちら→【BMI】15~19歳(男性)の平均

 

 

【1日のタンパク質摂取量】15~19歳(男性) 多い・少ないの分布

15~19歳(男性)1日のタンパク質摂取量、多い・少ないの分布です。

141人のデータで、平均は90.1(g)です。

とても多い(上位2.5%) 146(g)以上
多い(上位15%) 118(g)以上
ふつう(70%) 117~63(g)
少ない(下位15%) 62(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 34(g)以下

くわしくはこちら→【1日のタンパク質摂取量】15~19歳(男性)の平均

 

 

【1日の脂質摂取量】15~19歳(男子) 多い・少ないの分布

15~19歳(男子)1日の脂質摂取量、多い・少ないの分布です。

141人のデータで、平均は79.9(g)です。

とても多い(上位2.5%) 141(g)以上
多い(上位15%) 110(g)以上
ふつう(70%) 109~50(g)
少ない(下位15%) 49(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 19(g)以下

くわしくはこちら→【1日の脂質摂取量】15~19歳(男子)の平均

 

 

【1日の飽和脂肪酸の摂取量】15~19歳(男性) 多い・少ないの分布

15~19歳(男性)1日の飽和脂肪酸の摂取量、多い・少ないの分布です。

141人のデータで、平均は21.9(g)です。

とても多い(上位2.5%) 42.1(g)以上
多い(上位15%) 32.0(g)以上
ふつう(70%) 11.9~31.9(g)
少ない(下位15%) 11.8(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 1.7(g)以下

くわしくはこちら→【1日の飽和脂肪酸の摂取量】15~19歳(男性)の平均

 

 

【1日の炭水化物の摂取量】15~19歳(男性) 多い・少ないの分布

15~19歳(男性)1日の炭水化物の摂取量、多い・少ないの分布です。

141人のデータで、平均は338(g)です。

とても多い(上位2.5%) 555(g)以上
多い(上位15%) 446(g)以上
ふつう(70%) 231~445(g)
少ない(下位15%) 230(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 122(g)以下

くわしくはこちら→【1日の炭水化物の摂取量】15~19歳(男性)の平均

 

 

 

【1日の食物繊維の摂取量】15~19歳(男性) 多い・少ないの分布

15~19歳(男性)1日の食物繊維の摂取量、多い・少ないの分布です。

141人のデータで、平均は13.9(g)です。

とても多い(上位2.5%) 25.9(g)以上
多い(上位15%) 19.9(g)以上
ふつう(70%) 8.0~19.8(g)
少ない(下位15%) 7.9(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 1.9(g)以下

くわしくはこちら→【1日の食物繊維の摂取量】15~19歳(男性)の平均

 

 

【1日の食塩の摂取量】15~19歳(男性) 多い・少ないの分布

15~19歳(男性)1日の食塩の摂取量、多い・少ないの分布です。

141人のデータで、平均は10.3(g)です。

とても多い(上位2.5%) 17.4(g)以上
多い(上位15%) 13.9(g)以上
ふつう(70%) 6.9~13.8(g)
少ない(下位15%) 6.8(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 3.2(g)以下

くわしくはこちら→【1日の食塩の摂取量】15~19歳(男性)の平均

 

 

【1日の葉酸の摂取量】15~19歳(男性) 多い・少ないの分布

15~19歳(男性)1日の葉酸の摂取量、多い・少ないの分布です。

141人のデータで、平均は275(μg)です。

とても多い(上位2.5%) 533(μg)以上
多い(上位15%) 404(μg)以上
ふつう(70%) 147~403(μg)
少ない(下位15%) 146(μg)以下
とても少ない(下位2.5%) 17(μg)以

くわしくはこちら→【1日の葉酸の摂取量】15~19歳(男性)の平均

 

 

【1日のビタミンCの摂取量】15〜19歳(男性) 多い・少ないの分布

15〜19歳(男性)1日のビタミンCの摂取量、多い・少ないの分布です。

141人のデータで、平均は80(mg)です。

とても多い(上位2.5%) 189(mg)以上
多い(上位15%) 135(mg)以上
ふつう(70%) 26~134(mg)
少ない(下位15%) 25(mg)以下

くわしくはこちら→【1日のビタミンCの摂取量】15〜19歳(男性)の平均

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