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小学生の平均

小学生の平均値まとめ(健康に関係のあること)

投稿日:2019年8月2日 更新日:

小学生の平均値(健康に関係のあること)のまとめです。

このサイトで紹介したものを随時追加していきます。

もっとくわしく見たい事柄については各リンク先の記事を参照してください。

【1日のカロリー摂取量】小学生の平均 学年別

小学生男子の1日のカロリー摂取量の平均を学年別に並べた表です。

小学1~2年生 男子 1683(キロカロリ-)
小学3~4年生 男子 1766
小学5~6年生 男子 2049

 

小学生女子の1日のカロリー摂取量の平均を学年別に並べた表です。

小学1~2年生 女子 1554(キロカロリ-)
小学3~4年生 女子 1728
小学5~6年生 女子 1847

もっとくわしくはこちら→【1日のカロリー摂取量】小学生の平均【男子、女子、学年別】

 

 

【1日のタンパク質摂取量】小学生の平均 学年別

小学生男子の1日のタンパク質摂取量の平均を学年別に並べた表です。

小学1~2年生 男子 61(g)
小学3~4年生 男子 64
小学5~6年生 男子 74

 

小学生女子の1日のタンパク質摂取量の平均を学年別に並べた表です。

小学1~2年生 女子 56(g)
小学3~4年生 女子 62
小学5~6年生 女子 66

くわしくはこちら→【1日のタンパク質摂取量】小学生【男子、女子、学年別】

 

 

【1日の脂質摂取量】小学生の平均 学年別

小学生男子の1日の脂質摂取量の平均を学年別に並べた表です。

小学1~2年生 男子 55(g)
小学3~4年生 男子 57
小学5~6年生 男子 68

 

小学生女子の1日の脂質摂取量の平均を学年別に並べた表です。

小学1~2年生 女子 52(g)
小学3~4年生 女子 57
小学5~6年生 女子 61

くわしくはこちら→【1日の脂質摂取量】小学生の平均【男子、女子、学年別】

 

 

【1日の飽和脂肪酸の摂取量】小学生の平均 学年別

小学生男子の1日の飽和脂肪酸の摂取量の平均を学年別に並べた表です。

小学1~2年生 男子 17.7(g)
小学3~4年生 男子 18.8
小学5~6年生 男子 21.5

 

小学生女子の1日の飽和脂肪酸の摂取量の平均を学年別に並べた表です。

小学1~2年生 女子 16.6(g)
小学3~4年生 女子 18.8
小学5~6年生 女子 19.2

くわしくはこちら→【1日の飽和脂肪酸の摂取量】小学生の平均【男子、女子、学年別】

 

 

【1日の炭水化物の摂取量】小学生の平均 学年別

小学生男子の1日の炭水化物の摂取量の平均を学年別に並べた表です。

小学1~2年生 男子 231(g)
小学3~4年生 男子 242
小学5~6年生 男子 278

 

小学生女子の1日の炭水化物の摂取量の平均を学年別に並べた表です。

小学1~2年生 女子 212(g)
小学3~4年生 女子 236
小学5~6年生 女子 253

くわしくはこちら→【1日の炭水化物の摂取量】小学生の平均【男子、女子、学年別】

 

 

【1日の食物繊維の摂取量】小学生の平均 学年別

小学生男子の1日の食物繊維の摂取量の平均を学年別に並べた表です。

小学1~2年生 男子 10.8(g)
小学3~4年生 男子 11.9
小学5~6年生 男子 13.4

 

小学生女子の1日の食物繊維の摂取量の平均を学年別に並べた表です。

小学1~2年生 女子 11.1(g)
小学3~4年生 女子 12.2
小学5~6年生 女子 12.7

くわしくはこちら→【1日の食物繊維の摂取量】小学生の平均【男子、女子、学年別】

 

 

【1日の葉酸の摂取量】小学生の平均 学年別

小学生男子の1日の葉酸の摂取量の平均を学年別に並べた表です。

小学1~2年生 男子 195(μg)
小学3~4年生 男子 204
小学5~6年生 男子 241

 

小学生女子の1日の葉酸の摂取量の平均を学年別に並べた表です。

小学1~2年生 女子 187(μg)
小学3~4年生 女子 210
小学5~6年生 女子 216

くわしくはこちら→【1日の葉酸の摂取量】小学生の平均【男子、女子、学年別】

 

 

【1日のビタミンCの摂取量】小学生の平均 学年別

小学生男子の1日のビタミンCの摂取量の平均を学年別に並べた表です。

小学1~2年生 男子 61(mg)
小学3~4年生 男子 59
小学5~6年生 男子 65

 

小学生女子の1日のビタミンCの摂取量の平均を学年別に並べた表です。

小学1~2年生 女子 63(mg)
小学3~4年生 女子 68
小学5~6年生 女子 67

くわしくはこちら→【1日のビタミンCの摂取量】小学生の平均【男子、女子、学年別】

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