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■1日のカロリー摂取量の平均 15~19歳 男子

【1日のカロリー摂取量】15~19歳(男性)の平均

投稿日:2019年5月30日 更新日:

この記事は【1日のカロリー摂取量】15~19歳(男性)についてまとめました。文部科学省の2017年(平成29年)『国民健康・栄養調査』をデータとして使っています。

1日の摂取カロリー多い・少ないの分布、他年齢・女性・過去データとの比較など、くわしく見ていきましょう。

※15~19歳まとめての平均です。それぞれの年齢のみの平均データはありません。

【1日のカロリー摂取量】15~19歳(男性) 多い・少ないの分布

15~19歳(男性)1日のカロリー摂取量、多い・少ないの分布です。

141人のデータで、平均は2486(キロカロリー)です。

とても多い(上位2.5%) 3872kcal以上
多い(上位15%) 3179kcal以上
ふつう(70%) 3178~1794kcal
まあ少ない(下位15%) 1793kcal以下
少ない(下位2.5%) 1100kcal以下

計算方法については補足として最後に書いています。

 

 

【1日のカロリー摂取量】男性の平均 年齢別

男性の1日のカロリー摂取量の平均を年齢別に並べた表です。

1~2歳 男性 1029(キロカロリ-)
3~5歳 1322
6~7歳 1683
8~9歳 1766
10~11歳 2049
12~14歳 2410
15~19歳 2486
20~29歳 2111
30~39歳 2134
40~49歳 2153
50~59歳 2164
60~69歳 2218
70~79歳 2103
80歳~ 1935

15~19歳は男性で最も平均値が高いです。

 

【1日のカロリー摂取量】15~19歳(男性)の平均 同年齢女性との差

15~19歳(男性)1日のカロリー摂取量の平均、同年齢女性との差です。

15~19歳 男性 2486
15~19歳 女性 1885
601

15~19歳は男性の方が約600(キロカロリー)高いです。

 

 

【1日のカロリー摂取量】15~19歳(男性)の平均 過去データ

15~19歳(男性)1日のカロリー摂取量の平均、過去データとの比較です。

 

過去10年

2017年 2,486(キロカロリ-)
2016年 2,425
2015年 2,641
2014年 2,367
2013年 2,510
2012年 2,504
2011年 2,439
2010年 2,555
2009年 2,481
2008年 2,380

過去10年を見ると大きな変化はなさそうです。

一番多いのが2010年の2555(キロカロリ-)、少ないのが2014年の2367(キロカロリ-)です。

 

1995年~

2017(平成29)年 2,486(キロカロリ-)
2015(平成27)年 2,641
2010(平成22)年 2,555
2005(平成17)年 2,452
2000(平成12)年 2,407
1995(平成7)年 2,589

1995年から見ても、変化の流れはつかむことが難しそうです。

バラつきはありますが、大きな変化は見られません。

 

 

【1日のカロリー摂取量】15~19歳(男性)の推定必要量(厚生労働省HPより)

15~19歳男性の1日の摂取カロリーの推定必要量について、厚生労働省が2015年に発表したデータがあるので紹介します。

【15~17歳 男性】推定エネルギー必要量(厚生労働省HPより)
身体活動レベルⅠ 2500(キロカロリー/日)
レベルⅡ 2850
レベルⅢ 3150
【18~29歳 男性】推定エネルギー必要量(厚生労働省HPより)
身体活動レベルⅠ 2300(キロカロリー/日)
レベルⅡ 2650
レベルⅢ 3050

 

「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」報告書(https://www.mhlw.go.jp/stf/shingi/0000041824.html)内に書かれています。

身体活動レベルによって、推定エネルギー必要量は変わります。

 

レベルⅠ 生活の大部分が座位で、静的な活動が中心の場合
レベルⅡ 座位中心の仕事だが、職場内での移動や立位での作業・接客等、あるいは通勤・買物・家事、軽いスポーツ等のいずれかを含む場合
レベルⅢ

移動や立位の多い仕事への従事者。あるいは、スポーツなど余暇における活発な運動習慣をもっている場合

 

(引用元:日本医師会ホームページ

15~19歳という区切りのデータがなかったので、対象年齢のものを2つ紹介しました。

 

 

補足:高い・低いの計算について

補足です。

高い・低いの計算方法について書いておきます。

文化科学省が発表している『国民健康・栄養調査』に標準偏差も発表されていますので、それを使い計算しました。わかりやすいデータにするために以下のように統一しています。

・上位2.5%(平均 + 標準偏差 × 2)
・上位15%(平均 + 標準偏差)
・下位15%(平均 - 標準偏差)
・下位2.5%(平均 - 標準偏差 × 2)

分布についてはあくまで計算上で出した数字です。参考程度に見てください。

以上、【1日のカロリー摂取量】15~19歳(男性)の平均でした。

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