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■1日の脂質摂取量の平均 成人男性の平均

【1日の脂質摂取量】成人男性の平均【年齢別】

投稿日:2019年8月7日 更新日:

この記事では【1日の脂質摂取量】成人男性の平均【年齢別】についてまとめました。文部科学省の2017年(平成29年)『国民健康・栄養調査』をデータとして使っています。

多い・少ないの分布を年齢別で見ていきます。

参考値や理想値ではなく実際の平均値です。ぜひ参考にしてください。

【1日の脂質摂取量】成人男性の平均【年齢別】

成人男性の1日の脂質摂取量の平均を年齢別に並べた表です。

20代 男性 69(g)
30代 67
40代 67
50代 65
60代 66
70代 58
80代~ 51

 

 

【1日の脂質摂取量】20代の男性 多い・少ないの分布

20代男性の1日の脂質摂取量、多い・少ないの分布です。

219人のデータで、平均は69.0(g)です。

とても多い(上位2.5%) 125(g)以上
多い(上位15%) 97(g)以上
ふつう(70%) 96~42(g)
少ない(下位15%) 41(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 13(g)以下

もっとくわしいデータはこちら→【1日の脂質摂取量】20代(男性)の平均

計算方法は補足として最後に書いています。

 

 

【1日の脂質摂取量】30代の男性 多い・少ないの分布

30代男性の1日の脂質摂取量、多い・少ないの分布です。

322人のデータで、平均は66.6(g)です。

とても多い(上位2.5%) 123(g)以上
多い(上位15%) 95(g)以上
ふつう(70%) 94~40(g)
少ない(下位15%) 39(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 11(g)以下

もっとくわしいデータはこちら→【1日の脂質摂取量】30代(男性)の平均

 

 

【1日の脂質摂取量】40代の男性 多い・少ないの分布

40代男性の1日の脂質摂取量、多い・少ないの分布です。

461人のデータで、平均は66.7(g)です。

とても多い(上位2.5%) 123(g)以上
多い(上位15%) 95(g)以上
ふつう(70%) 94~40(g)
少ない(下位15%) 39(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 11(g)以下

もっとくわしいデータはこちら→【1日の脂質摂取量】40代(男性)の平均

 

 

【1日の脂質摂取量】50代の男性 多い・少ないの分布

50代男性の1日の脂質摂取量、多い・少ないの分布です。

392 人のデータで、平均は65.0(g)です。

とても多い(上位2.5%) 120(g)以上
多い(上位15%) 92(g)以上
ふつう(70%) 91~39(g)
少ない(下位15%) 38(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 10(g)以下

もっとくわしいデータはこちら→【1日の脂質摂取量】50代(男性)の平均

 

 

【1日の脂質摂取量】60代の男性 多い・少ないの分布

60代男性の1日の脂質摂取量、多い・少ないの分布です。

556人のデータで、平均は66.0(g)です。

とても多い(上位2.5%) 116(g)以上
多い(上位15%) 91(g)以上
ふつう(70%) 90~42(g)
少ない(下位15%) 41(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 16(g)以下

もっとくわしいデータはこちら→【1日の脂質摂取量】60代(男性)の平均

 

 

【1日の脂質摂取量】70代の男性 多い・少ないの分布

70代男性の1日の脂質摂取量、多い・少ないの分布です。

516人のデータで、平均は58.3(g)です。

とても多い(上位2.5%) 106(g)以上
多い(上位15%) 82(g)以上
ふつう(70%) 81~35(g)
少ない(下位15%) 34(g)以下
とても少ない(下位2.5%) 11(g)以下

もっとくわしいデータはこちら→【1日の脂質摂取量】70代(男性)の平均

 

 

補足:高い・低いの計算について

補足です。

高い・低いの計算方法について書いておきます。

文化科学省が発表している『国民健康・栄養調査』に標準偏差も発表されていますので、それを使い計算しました。わかりやすいデータにするために以下のように統一しています。

・上位2.5%(平均 + 標準偏差 × 2)
・上位15%(平均 + 標準偏差)
・下位15%(平均 - 標準偏差)
・下位2.5%(平均 - 標準偏差 × 2)

分布についてはあくまで計算上で出した数字です。参考程度に見てください。

以上、【1日の脂質摂取量】成人男性の平均【年代別】でした。

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