この記事では【1日の脂質摂取量】成人男性の平均【年齢別】についてまとめました。文部科学省の2017年(平成29年)『国民健康・栄養調査』をデータとして使っています。
多い・少ないの分布を年齢別で見ていきます。
参考値や理想値ではなく実際の平均値です。ぜひ参考にしてください。
【1日の脂質摂取量】成人男性の平均【年齢別】
成人男性の1日の脂質摂取量の平均を年齢別に並べた表です。
20代 男性 | 69(g) |
30代 | 67 |
40代 | 67 |
50代 | 65 |
60代 | 66 |
70代 | 58 |
80代~ | 51 |
【1日の脂質摂取量】20代の男性 多い・少ないの分布
20代男性の1日の脂質摂取量、多い・少ないの分布です。
219人のデータで、平均は69.0(g)です。
とても多い(上位2.5%) | 125(g)以上 |
多い(上位15%) | 97(g)以上 |
ふつう(70%) | 96~42(g) |
少ない(下位15%) | 41(g)以下 |
とても少ない(下位2.5%) | 13(g)以下 |
もっとくわしいデータはこちら→【1日の脂質摂取量】20代(男性)の平均
計算方法は補足として最後に書いています。
【1日の脂質摂取量】30代の男性 多い・少ないの分布
30代男性の1日の脂質摂取量、多い・少ないの分布です。
322人のデータで、平均は66.6(g)です。
とても多い(上位2.5%) | 123(g)以上 |
多い(上位15%) | 95(g)以上 |
ふつう(70%) | 94~40(g) |
少ない(下位15%) | 39(g)以下 |
とても少ない(下位2.5%) | 11(g)以下 |
もっとくわしいデータはこちら→【1日の脂質摂取量】30代(男性)の平均
【1日の脂質摂取量】40代の男性 多い・少ないの分布
40代男性の1日の脂質摂取量、多い・少ないの分布です。
461人のデータで、平均は66.7(g)です。
とても多い(上位2.5%) | 123(g)以上 |
多い(上位15%) | 95(g)以上 |
ふつう(70%) | 94~40(g) |
少ない(下位15%) | 39(g)以下 |
とても少ない(下位2.5%) | 11(g)以下 |
もっとくわしいデータはこちら→【1日の脂質摂取量】40代(男性)の平均
【1日の脂質摂取量】50代の男性 多い・少ないの分布
50代男性の1日の脂質摂取量、多い・少ないの分布です。
392 人のデータで、平均は65.0(g)です。
とても多い(上位2.5%) | 120(g)以上 |
多い(上位15%) | 92(g)以上 |
ふつう(70%) | 91~39(g) |
少ない(下位15%) | 38(g)以下 |
とても少ない(下位2.5%) | 10(g)以下 |
もっとくわしいデータはこちら→【1日の脂質摂取量】50代(男性)の平均
【1日の脂質摂取量】60代の男性 多い・少ないの分布
60代男性の1日の脂質摂取量、多い・少ないの分布です。
556人のデータで、平均は66.0(g)です。
とても多い(上位2.5%) | 116(g)以上 |
多い(上位15%) | 91(g)以上 |
ふつう(70%) | 90~42(g) |
少ない(下位15%) | 41(g)以下 |
とても少ない(下位2.5%) | 16(g)以下 |
もっとくわしいデータはこちら→【1日の脂質摂取量】60代(男性)の平均
【1日の脂質摂取量】70代の男性 多い・少ないの分布
70代男性の1日の脂質摂取量、多い・少ないの分布です。
516人のデータで、平均は58.3(g)です。
とても多い(上位2.5%) | 106(g)以上 |
多い(上位15%) | 82(g)以上 |
ふつう(70%) | 81~35(g) |
少ない(下位15%) | 34(g)以下 |
とても少ない(下位2.5%) | 11(g)以下 |
もっとくわしいデータはこちら→【1日の脂質摂取量】70代(男性)の平均
補足:高い・低いの計算について
補足です。
高い・低いの計算方法について書いておきます。
文化科学省が発表している『国民健康・栄養調査』に標準偏差も発表されていますので、それを使い計算しました。わかりやすいデータにするために以下のように統一しています。
・上位2.5%(平均 + 標準偏差 × 2)
・上位15%(平均 + 標準偏差)
・下位15%(平均 - 標準偏差)
・下位2.5%(平均 - 標準偏差 × 2)
分布についてはあくまで計算上で出した数字です。参考程度に見てください。
以上、【1日の脂質摂取量】成人男性の平均【年代別】でした。