【1日の飽和脂肪酸の摂取量】3~5歳(男子)の平均についての記事です。文部科学省の2016年(平成28年)『国民健康・栄養調査』をデータとして使っています。
多い・少ないの分布、他年代・女子・過去データとの比較など、くわしく見ていきましょう。
理論値ではなく、皆のリアルなデータです。ぜひ参考にしてみてください。
【1日の飽和脂肪酸の摂取量】3~5歳(男子) 多い・少ないの分布
3~5歳(男子)1日の飽和脂肪酸の摂取量、多い・少ないの分布です。
330人のデータで、平均は13.1(g)です。
とても多い(上位2.5%) | 23.2(g)以上 |
多い(上位15%) | 18.2(g)以上 |
ふつう(70%) | 18.1~8.2(g) |
少ない(下位15%) | 8.1(g)以下 |
とても少ない(下位2.5%) | 3.0(g)以下 |
リアルな摂取量から計算した分布表です。
大きくズレていることは無いと思いますが、あくまで計算上の数字です。参考程度にお願いします。計算方法については最後に書いています。
【1日の飽和脂肪酸の摂取量】男子の平均 年齢別
男子の1日の飽和脂肪酸の摂取量の平均を年齢別に並べた表です。
1~2歳 男子 | 9.5(g) |
3~5歳 | 13.1 |
6~7歳 | 17.7 |
8~9歳 | 18.8 |
10~11歳 | 21.5 |
12~14歳 | 23.7 |
15~19歳 | 21.9 |
20代 | 18.6 |
30代 | 18.1 |
40代 | 17.8 |
50代 | 16.7 |
60代 | 17.2 |
70代 | 15.3 |
80代~ | 13.6 |
1~2歳よりは約3.6(g)多く、6~7歳よりは約4.6(g)少ないです。
【1日の飽和脂肪酸の摂取量】3~5歳(男子)の平均 同年代女子との差
3~5歳(男子)1日の飽和脂肪酸の摂取量の平均、同年代女子との差です。
3~5歳 男子 | 13.1(g) |
3~5歳 女子 | 13.2 |
差 | 0.1 |
3~5歳は男子の方が0.1(g)少ないです。とはいえ本当に微々たる差なので、意識しなくてもいいでしょう。
【1日の飽和脂肪酸の摂取量】3~5歳(男子)の平均 過去データとの比較
3~5歳(男子)1日の飽和脂肪酸の摂取量の平均、過去のデータを並べます。
2016年(平成28年) | 13.1(g) |
2011年 | 14.7 |
2006年 | 15.5 |
データ数が少ないので判断が難しいですが、減少傾向にあると言えそうです。
補足:多い・少ないの計算について
補足です。
多い・少ないの計算方法について書いておきます。
文化科学省が発表している『国民健康・栄養調査』に標準偏差も発表されていますので、それを使い計算しました。わかりやすいデータにするために以下のように統一しています。
・上位2.5%(平均 + 標準偏差 × 2)
・上位15%(平均 + 標準偏差)
・下位15%(平均 - 標準偏差)
・下位2.5%(平均 - 標準偏差 × 2)
分布についてはあくまで計算上で出した数字です。参考程度に見てください。
以上、【1日の飽和脂肪酸の摂取量】3~5歳(男子)の平均でした。
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