この記事は【1日のカロリー摂取量】15~19歳(女性)についてまとめました。文部科学省の2017年(平成29年)『国民健康・栄養調査』をデータとして使っています。
1日の摂取カロリー多い・少ないの分布、他年齢・男性・過去データとの比較など、くわしく見ていきましょう。
※15~19歳まとめての平均です。それぞれの年齢のみの平均データはありません。
【1日のカロリー摂取量】15~19歳(女性) 多い・少ないの分布
15~19歳(女性)1日のカロリー摂取量、多い・少ないの分布です。
142人のデータで、平均は1885(キロカロリー)です。
とても多い(上位2.5%) | 2959kcal以上 |
多い(上位15%) | 2422kcal以上 |
ふつう(70%) | 2421~1349kcal |
まあ少ない(下位15%) | 1348kcal以下 |
少ない(下位2.5%) | 811kcal以下 |
計算方法は最後に書いています。
【1日のカロリー摂取量】女性の平均 年齢別
女性の1日のカロリー摂取量の平均を年齢別に並べた表です。
1~2歳 | 980(キロカロリ-) |
3~5歳 | 1308 |
6~7歳 | 1554 |
8~9歳 | 1728 |
10~11歳 | 1847 |
12~14歳 | 1966 |
15~19歳 | 1885 |
20~29歳 | 1694 |
30~39歳 | 1685 |
40~49歳 | 1704 |
50~59歳 | 1724 |
60~69歳 | 1794 |
70~79歳 | 1750 |
80歳~ | 1588 |
女性で最も摂取カロリーが多いのは12~14歳です。15~19歳は2番目に多いです。
【1日のカロリー摂取量】15~19歳(女性)の平均 同年齢の男性との差
15~19歳(女性)1日のカロリー摂取量の平均、同年齢の男性との差です。
15~19歳 男性 | 2486(キロカロリ-) |
15~19歳 女性 | 1885 |
差 | 601 |
15~19歳は女性の方が約600(キロカロリー)低いです。
【1日のカロリー摂取量】15~19歳(女性)の平均 過去データ
15~19歳(女性)1日のカロリー摂取量の平均、過去データとの比較です。
過去10年
2017年 | 1,885(キロカロリ-) |
2016年 | 1,773 |
2015年 | 1,854 |
2014年 | 1,776 |
2013年 | 1,803 |
2012年 | 1,828 |
2011年 | 1,820 |
2010年 | 1,829 |
2009年 | 1,790 |
2008年 | 1,780 |
2017年が一番多いですが、偶然の可能性が高そうです。バラつきはありますが、大きな変化はなさそうです。
1995年~
2017(平成29)年 | 1,885(キロカロリ-) |
2015(平成27)年 | 1,854 |
2010(平成22)年 | 1,829 |
2005(平成17)年 | 1,916 |
2000(平成12)年 | 1,884 |
1995(平成7)年 | 1,943 |
こちらも変化を見るのは難しいです。1995年に比べると2017年は60(キロカロリ-)ほど少なくなっています。
【1日のカロリー摂取量】15~19歳(女性)の推定必要量(厚生労働省HPより)
15~19歳女性の1日の摂取カロリーの推定必要量について、厚生労働省が2015年に発表したデータがあるので紹介します。
【15~17歳 女性】推定エネルギー必要量(厚生労働省HPより) | |
身体活動レベルⅠ | 2050(キロカロリー/日) |
レベルⅡ | 2300 |
レベルⅢ | 2550 |
【18~29歳 女性】推定エネルギー必要量(厚生労働省HPより) | |
身体活動レベルⅠ | 1650(キロカロリー/日) |
レベルⅡ | 1950 |
レベルⅢ | 2200 |
「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」報告書(https://www.mhlw.go.jp/stf/shingi/0000041824.html)内に書かれています。
身体活動レベルによって、推定エネルギー必要量は変わります。
レベルⅠ → 生活の大部分が座位で、静的な活動が中心の場合 レベルⅡ → 座位中心の仕事だが、職場内での移動や立位での作業・接客等、あるいは通勤・買物・家事、軽いスポーツ等のいずれかを含む場合 レベルⅢ → 移動や立位の多い仕事への従事者。あるいは、スポーツなど余暇における活発な運動習慣をもっている場合
※15~69歳の活動レベルの例です
(引用元:日本医師会ホームページ)
15~19歳という区切りのデータがなかったので、対象年齢のものを2つ紹介しました。
補足:高い・低いの計算について
補足です。
高い・低いの計算方法について書いておきます。
文化科学省が発表している『国民健康・栄養調査』に標準偏差も発表されていますので、それを使い計算しました。わかりやすいデータにするために以下のように統一しています。
・上位2.5%(平均 + 標準偏差 × 2)
・上位15%(平均 + 標準偏差)
・下位15%(平均 - 標準偏差)
・下位2.5%(平均 - 標準偏差 × 2)
分布についてはあくまで計算上で出した数字です。参考程度に見てください。
以上、【1日のカロリー摂取量】15~19歳(女性)の平均でした。
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