【1日の飽和脂肪酸の摂取量】15~19歳(女性)の平均についての記事です。文部科学省の2017年(平成29年)『国民健康・栄養調査』をデータとして使っています。
多い・少ないの分布、他年代・男性・過去データとの比較など、くわしく見ていきましょう。
理論値ではなく、皆のリアルなデータです。ぜひ参考にしてみてください。
【1日の飽和脂肪酸の摂取量】15~19歳(女性) 多い・少ないの分布
15~19歳(女性)1日の飽和脂肪酸の摂取量、多い・少ないの分布です。
142人のデータで、平均は19.5(g)です。
とても多い(上位2.5%) | 38.3(g)以上 |
多い(上位15%) | 28.9(g)以上 |
ふつう(70%) | 10.3~28.8(g) |
少ない(下位15%) | 10.2(g)以下 |
とても少ない(下位2.5%) | 0.8(g)以下 |
リアルな摂取量から計算した分布表です。
大きくズレていることは無いと思いますが、あくまで計算上の数字です。参考程度にお願いします。計算方法については最後に書いています。
【1日の飽和脂肪酸の摂取量】女性の平均 年齢別
女性の1日の飽和脂肪酸の摂取量の平均を年齢別に並べた表です。
1~2歳 女子 | 8.8(g) |
3~5歳 | 13.2 |
6~7歳 | 16.6 |
8~9歳 | 18.8 |
10~11歳 | 19.2 |
12~14歳 | 20.0 |
15~19歳 | 19.5 |
20代 | 16.4 |
30代 | 15.5 |
40代 | 15.8 |
50代 | 15.9 |
60代 | 15.6 |
70代 | 13.9 |
80代~ | 12.2 |
12~14歳よりは約0.5(g)少なく、20代よりは約3.1(g)多いです。
【1日の飽和脂肪酸の摂取量】15~19歳(女性)の平均 同年代男性との差
15~19歳(女性)1日の飽和脂肪酸の摂取量の平均、同年代男性との差です。
15~19歳 男子 | 21.9(g) |
15~19歳 女子 | 19.5 |
差 | 2.4 |
15~19歳は女性の方が2.4(g)少ないです。
【1日の飽和脂肪酸の摂取量】15~19歳(女性)の平均 過去データとの比較
15~19歳(女性)1日の飽和脂肪酸の摂取量の平均、過去5年間のデータを並べます。
2017年(平成29年) | 19.5(g) |
2016年 | 17.3 |
2015年 | 18.0 |
2014年 | 16.6 |
2013年 | 17.9 |
一番高いのが2017年の19.5(g)で、一番低いのが2014年の16.6(g)です。バラつきはあるものの減少傾向に見えます。
補足:多い・少ないの計算について
補足です。
多い・少ないの計算方法について書いておきます。
文化科学省が発表している『国民健康・栄養調査』に標準偏差も発表されていますので、それを使い計算しました。わかりやすいデータにするために以下のように統一しています。
・上位2.5%(平均 + 標準偏差 × 2)
・上位15%(平均 + 標準偏差)
・下位15%(平均 - 標準偏差)
・下位2.5%(平均 - 標準偏差 × 2)
分布についてはあくまで計算上で出した数字です。参考程度に見てください。
以上、【1日の飽和脂肪酸の摂取量】15~19歳(女性)の平均でした。